Est-ce que les sachets protéinés marchent bien pour perdre du poids. Y a t-il des risques de reprendre apres?

Answer 1

Les régimes hyper protéinés marchent très bien. J'ai perdu 19 kg en deux mois et demi. Depuis j'en ai repris plus de 20. Je suis allée voir un nutritionniste qui m'a précisé qu'il était impossible de stabiliser après ce type de régime. D'autre part, lorsqu'il a mesuré ma masse graisseuse, et masse musculaire,etc.. et bien cette dernière est totalement insignifiante, cela vient du régime protéiné. Car contrairement à ce que dit la pub, vous ne gardez pas votre masse musculaire c'est totalement faux. Les spécialistes, nutritionnistes, n'ont que très rarement recours à ce type de régime, m'a t-il expliqué seulement dans des cas de personnes obèses qui doivent perdre du poids rapidemnt pour subir une opération par exemple., mais en aucun cas ils ne préconnisent ce type de régime.
Maintenant si vous n'avez que 3 ou 4 kilos à perdre, cela peut être une solution mais dans un délai très court - 15 jours au plus-
Au delà vous prenez des risques, et de toute façon il ne faut pas faire ce régime sans contrôle médical, analyse de sang, prise de vitamines.
Plutôt que d'avoir recours à ce genre de charlatanisme, prenez rendez-vous avec un nutritionniste qui pourra vous conseiller uh régime adapté, équilibré et sans risque.
A titre d'information j'ai vu mon nutrionniste le 20 juillet, soit un mois, et j'ai perdu 7 kg, sans avoir faim, et pourtant je ne suis pas une personne qui maigrit facilement, j'ai des antécédents très lourds, donc un sérieux handicap au départ.
Bon courage.

Answer 2

Je te propose de garder tes revenus non déclarés sous ton matelas, comme à l'ancienne. Comme ça, ils ne risqueront pas d'infecter les autres :) Sérieux, tant qu'on sera des citoyens de seconde zone, je ne vois pas de raisons de payer le plein pot... @stioumpam Attendre... attendre... Si ça traine encore, ça ne profitera qu'aux petits enfants que je n'ai même pas le droit d'avoir... Je veux bien être mimi et tout, mais je refuse de me faire baiser à toutes les sauces (c'est à dire, quand je ne le demande pas lol). Je suis bon (parfois), mais pas con. @stioumpam ouiii tu as raison, je vais suivre ton conseil. Je vais même aller chercher un bâton pour leur tendre dès qu'ils sentiront l'envie de me frapper lol @darkish lol, de rien. Je n'ai aucune raison de m'automobile-censurer; je ne crains pas edvige mdr

Answer 3

Perdre du poids est un défi pour presque tous maintenant et il existe de nombreuses méthodes là-bas qui voler seulement de l'argent ... Si vous êtes à la recherche d'une méthode qui fonctionne vraiment, vous devriez essayer ce http://maigre.info

Answer 4

il ne faut surtout pas prendre que des sachets protéinés. Il faut les associer à du sport ainsi qu'à une alimentation équilibrée

Answer 5

oui ça marche, mais si après tu ne fais pas une periode de stabilisation en re introduisant la nourriture petit à petit, tu es sure de reprendre

Answer 6

les protéines aident à maintenir ton metabolisme plus elevé mais ne font pas maigrir! il faut changer ses habitudes alimentaires.
on dit qu'elles font maigrir mais à coté,on a toujours un regime hypocalorique qui bien souvent entraine aussi une perte musculaire c'est pourquoi on prend les proteines:pour eviter cette fonte musculaire comme ça tu ne perds que le gras mais il faut savoir aussi qu'il est extremement important de boire au moins 3l d'eau par jour sinon tu risques d'avoir des problèmes renaux et hepatiques.

Answer 7

Je pense que ça marche, oui, mais comme tout régime fait de manière éphémère (tu ne mangeras pas des sachets toute ta vie), il y à des risque de reprise!
Si tu veux perdre du poids je te conseille de manger tout simplement plus équilibré...Pas trop de graisse, pas trop de sucres, légumes à chaque repas, quand tu as faim privilégies les fruits...Ne sautes pas de repas car ton corps s'en souviendras et il se vengera en quelque sorte...
Et puis essaye de pratique 2 a 3 heures minimum de sport(marche, course, vélo, natation...), afin de te muscler et remodeler ton corps, et surtout te vider la tète et ne pas penser a ton régime...
Une perte de poids c'est aussi et surtout réapprendre a manger, et une fois que tu es habituée ça marche tout seul...
Si tu n'y arrives pas toute seule, tu peux aussi te faire aider par un nutritionniste ou un psychologue!
Voila ce que je peux te conseiller, si tu veux qu'on en parle ou que je te soutienne, n'hésites pas a m'envoyer un petit message!
Voila bisous, et bon courage ;)

Answer 8

mon père adore faire des régimes de ce genre et c'est vrai qu'il perd beaucoup de poids en peu de temps mais dès qu'il recommence à manger normalement il reprend tout et même plus:vive l'effet yoyo!!je te conseille de manger équilibré et de faire une activité physique:c'est plus long et difficile mais ça dure au moins!!

Answer 9

Il paraît que oui ça marche bien, mais comme tous les régimes si on ne change pas véritablement sa façon de manger, on reprend tout ensuite, et souvent avec du bonus!!
Le meilleur des régimes est de manger équilibrer, à heures régulières, dormir suffisamment et ne pas grignoter entre les repas!

Answer 10

Les sachets de proteines sont efficaces, joint au sport d'endurance vélo, course a pied , montagne , natation et en salle rameur et cours divers ,abdo. etc......

je te conseille de manger equilibré pates riz fruits pomme de terre viandes blanches et de faire un maximun de sport.

concernant la reprise de poids cela me semble pratiquement inevitable avec les sachets car ton organisme sera privé de l'alimentation en genral. Bon courage