2006-08-21 01:13:27 · 12 réponses · demandé par ScoObs 1 dans Santé ➔ Diététique et fitness
Vas courir !!
2006-08-21 01:20:03 · answer #1 · answered by Yannick S 2 · 0⤊ 0⤋
2 boites de dragée fuca 3 fois par jour
2006-08-21 01:23:14 · answer #2 · answered by matheoforya 2 · 1⤊ 0⤋
j'ai vu la question d'une personne qui se plaignait d'avoir été malade ainsi que sa grand-mère pour avoir suivit certains conseilles ici!je ne te conseille rien alors ce que je peux te dire c'est que arrête le grignotage entre les repas , bouge fais du sport, arrête les sucreries ,s sodas et pâtisseries! prend plutôt beaucoup d'eau avec des fruits et légumes!mange équilibré ,ne fais pas de régime là tu pourras perdre 1 kg par mois et durablement sans reprendre ce que tu as déjàçperdu !
bonne chance!
2006-08-21 16:27:30 · answer #3 · answered by Nana 6 · 0⤊ 0⤋
mange équilibré et fais du sport
2006-08-21 09:34:39 · answer #4 · answered by Kockeisen A 1 · 0⤊ 0⤋
Vite c'est dangereux pour le corps.
Remplace une grande partie de la viande par des féculents complets (riz, pâte, pain...) des légumes secs, des fruits et des légumes à volonté et très variés, bois 1,5 à 2 litre d'EAU par jour, évite les graisses animales, les sucres simples et fait 30 min d'effort physique chaque jour (la régularité est plus importante que l'intensité). Et tout cela pas seulement ces 2 ou 3 prochains mois mais toute ta vie!
Et ne crois pas aux pub mensongères.
Bon courage!
2006-08-21 05:33:16 · answer #5 · answered by MissMay 3 · 0⤊ 0⤋
Arrête de manger.
2006-08-21 01:54:56 · answer #6 · answered by ChicaChic 1 · 0⤊ 0⤋
faire du sport une heure ou + par jour et diminuer l'appétit et avoir un bon humour et étre contente de ce que tu as fait
ça ira, je te jure
2006-08-21 01:47:55 · answer #7 · answered by fille originale 2 · 0⤊ 0⤋
ne manges plus qu'un repas par jour
bois de l'eau
évite le pain et la limonade
et bouge un peu...non?
2006-08-21 01:25:43 · answer #8 · answered by FAESSEL abdou 4 · 0⤊ 0⤋
Vite ... Faut pas se laisser arnaquer par des solutions magiques mais sans resultats (et des depenses additionelles). Revoir son diet / regime d'alimentation tout en faisant du sport, va definitivement aider. Et surtout boire de l'eau pour drainer le systeme des toxins et autres impuretes. Bon Courage!
2006-08-21 01:23:42 · answer #9 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
Tout dépend ce que tu appelles EXTRA poids..............
2006-08-21 01:20:37 · answer #10 · answered by cuillere2003 5 · 0⤊ 0⤋