Dieta y vida sana

Respondan sólo profesores de ed. física o persona trainings.

Hoy lo vi en la TV y quedé impactado. Un tipo decía que era un mito que para bajar la panza se debe hacer sólo adbominales pues tambien es efectivo un trote, aerobox o nadar, ya que el cuerpo utiliza las grasas de diferentes partes del cuerpo sin directa relación con la zona del musculo ejercitado. Así por ejemplo, uno puede estar quemando grasas del brazo mientras realiza ejercicios con los pies.

Quiero que me lo confirmen los que saben.

2006-11-22 03:56:51 · 7 respuestas · pregunta de Mr. Poshington 2

siempre fui de bajo peso me alimento bien y suiempre me deprime por este problema. tengo 21 años.

2006-11-22 03:42:28 · 9 respuestas · pregunta de veronica pregunta 1

Soy argentina y ya lei varias vecesen distintas respuestas para engordar la palabra"ensure""y todos comentan q es caro,que es y como puedo conseguirlo x aca.Desde ya muchas gracias.

2006-11-22 02:57:47 · 6 respuestas · pregunta de jazmin 3

ayuda siempre he sido delgada pero tengo dos niños y ahora me mido mi cintura y mide 68 cm antes media 58 cm que ejercicio o metodo recomiendan para disminuir mi cintura, aclaro no quiero usar inyecciones ni someterme a operaciones.

2006-11-22 02:20:41 · 6 respuestas · pregunta de Lasa 2

que recomiendan me gusta mi cuerpo pero creo me hace falta un poquitin de pompa como puedo hacer para que se me vea mas.

2006-11-22 02:19:18 · 3 respuestas · pregunta de Lasa 2

2006-11-22 01:48:29 · 11 respuestas · pregunta de josemoex 1

Hola, mido 1.67 m y peso 71 kg (bueno supongo que ahora estoy un poquito más delgada pues hago ejercicio con bici estática, pero bueno, más o menos peso eso). Es correcto mi peso? debería adelgazar?

2006-11-22 01:35:42 · 32 respuestas · pregunta de Anonymous

2006-11-22 00:25:54 · 10 respuestas · pregunta de Gaby V 2

me acabao de comprar unas galletas en una tienda de dietetica i por cada 100 gr, contienen:
402 kcal
10,2 g de proteinas
39, 45 g de hidratos de carbono de los cuales:
azucares 11,2g
(fructosa) 10,2 g
grasas 22,6g de las cuales:
saturadas:10,3g
monoinsaturadas 6,2g
poliinsaturadas 5,7g
colesterol 0g
fibra alimentaria 12,8g
sodio 0,2g

no entiendo lo que son todo estos tipis de grasa, he pedido las que llevasen menos de todo, menos calorias, menos hidratos de carbono, nose, las que fueran mas integrales, y cuando he visto tantas grasas me he quedado un poco :S

gracias!

2006-11-21 21:02:24 · 3 respuestas · pregunta de esteladacatalanna 1

2006-11-21 15:00:55 · 12 respuestas · pregunta de Frod Psyco 2

2006-11-21 14:13:44 · 9 respuestas · pregunta de vatajo 1

tengo 15 años mido 1.65 y peso 57 kilos..estoy super gorda ...
cada vez que como me siento mal..
y voy al baño y vomito todo....
pero cuando habeces no puedo vomitar se siento tan mal...
me dan ganas de golpearme ...
y para no vomitar por que no me gusta prefiero evitar comer , pero hay veces que me obligana comer en mi casa ??...
como puedo hacer para no comer esa comida y que no nten que no como??

2006-11-21 14:13:16 · 11 respuestas · pregunta de barbara i 1

2006-11-21 11:23:27 · 9 respuestas · pregunta de José 1

2006-11-21 11:06:40 · 24 respuestas · pregunta de piscis 2

Siento demaciada presion por los que me rodean, porque todos quieren que baje de peso? Ni que fuera yo una ballena.

2006-11-21 10:08:38 · 19 respuestas · pregunta de Kiki 2

2006-11-21 09:41:27 · 13 respuestas · pregunta de pati godina 1

2006-11-21 09:05:02 · 4 respuestas · pregunta de evalviejo 1

tengo problemas de apetito,, como muy poco y soi muy estricta conmigo cuando me da ansiedad de comer entre comidas, intento hacer ejercicio,, cada dia intento romper un record en hacer abdominales, no estoy gorda pero, qiero dejar de tener esa panza, he logrado bajar de peso,, pero mi peqenia barriga sigue ahi, ayuda! conocen algun ejercicio que ayuda a quemar grasa tambien en estado de reposo?

2006-11-21 09:04:50 · 3 respuestas · pregunta de anali_c28 2

Como les va con su nueva figura? quedaron conformes? cuanto cuestan? vale la pena? Gracias por la informacion y sus experiencias.

2006-11-21 08:40:26 · 3 respuestas · pregunta de Rafael V 3

aparecieron llagas en mi boca hace mas de 15 dias y todavia no se me van ademas de dos forunculos seguidos y el cansancio y el stress permanente. el medico me mando un analisis, pero yo tengo que salir adelante, como hago?

2006-11-21 08:04:14 · 7 respuestas · pregunta de misterio 1

estoy supremamente delgada, se que el ensure me sirve pero es costoso, necesito probar con algo mas económico.

2006-11-21 08:02:04 · 20 respuestas · pregunta de NeOpUnKeTa 1

y medio vaso de jugo de naramja con medio vaso de agua caliente en ayunas...tmb ayuda?

2006-11-21 07:45:42 · 5 respuestas · pregunta de mia 1

he bajado 3 kilos en 6 dias y la verdad me sineto muy feliz pero no esta mal haber bajado esa cantidad de kilos en tan poco tiempo?
y me siento mejor conmigo mismo porque ya se me ve mennos grasa en mi cuerpo y me veo un poco mas delgado
Otra pregunta porque he bajada de peso en tan poco tiempo y sigo comiendo lo mismo (mucha comida)?

2006-11-21 07:30:58 · 17 respuestas · pregunta de NONAME 1

He visitado nutricionistas pero ninguno de ellos pudo hacer que aumente de peso, todos mis estudios me han salido bien. Aguien puede decirme que es lo que debo comer para aumentar de peso?

2006-11-21 06:37:26 · 5 respuestas · pregunta de esmeralda 1

ceno a las 6 pm y voy a clases y cuando regresos de clases a las 10pm me da mucha hambre, quiero saber que es mejor para estar satisfecha y no engordar.

2006-11-21 06:20:09 · 22 respuestas · pregunta de AMY 1

tengo una enorme inquietud con estas dos cosas ya que una nutricionista dice que tome bebidas light,mientras que otra dice que no que engordan por el potasio y que debo tomar jugos de frutas,la otra profesional dice que los jugos de frutas engordan por sus azucares,a quien le hago caso

2006-11-21 06:00:15 · 8 respuestas · pregunta de bellota 1

Es divino tener a un profesor de baile que sea tan sensual???? Cómo no caer en esa tentación??? jajaja Dios que hombre!!!!

2006-11-21 05:17:09 · 10 respuestas · pregunta de devoradora 5

Ayer, me conmovi mucho al ver la marcha y ver los progresos de los participantes que bajaron 40 o 50 kilos. Pienso que la obesidad es una enfermadad y las obras sociales y prepagas deben cubrir los tratamientos.Que piensan del programa y el doctor Colmillot?

2006-11-21 05:11:17 · 12 respuestas · pregunta de Lalu! 2

HOLA HACE MAS DE UNA SEMANA COMENZE A TOMAR JUGO DE NOPAL CON TORONJA PIÑA Y APIO X LAS MAÑANAS EN AYUNAS Y EMPEZE A DEJAR LA TORTILLA Y EL REFRESCO YO CREI QUE ME IBA A DAR MUCHA HAMBRE X LAS MAÑANAS PERO LEJOS DE ESO ME A DADO ASCO ASI QUE ES LO UNICO QUE DESAYUNO Y X LA TARDE CUALQUIER COSA PUES NO DISPONGO DE MUCHO TIEMPO PERO SIN REFRESCO Y X LA NOCHE SOLO LECHE DESCREMADA CON CORN FLAKES...E NOTADO QUE ME ESTOY DESINCHANDO X LO MENOS DE LA CARA PUES SI LE ENTRABA DURO AL REFRES Y PAN Y CHUCHERIAS...QUERIA SABER SI ES NORMAL LO QUE ME PASA CON EL JUGO X QUE NO SE NI CUAL ES SU FUNCION SOLO ME LO RECOMENDARON, QUERIA SABER SI PODRIA AFECTAR DE ALGUNA MANERA PARA BAJAR DE PESO EL HECHO DE NO DESAYUNAR NADA MAS QUE EL JUGO Y DE SEGUIR ASI SI SERA POSIBLE QUE BAJE DE PESO? Y PARA QUE SIRVE EL JUGO ESTE? GRACIAS

2006-11-21 04:20:56 · 8 respuestas · pregunta de leoncita 3

Estoy haciendo ejercisio por la manana y en la noche que llego de trabajar como a las 11:00 y tengo sueno pero hambre tambien que puedo comer alguien me puede ayudar.

2006-11-21 03:45:57 · 6 respuestas · pregunta de Czar.M.R 1