Respondan sólo profesores de ed. física o persona trainings.
Hoy lo vi en la TV y quedé impactado. Un tipo decía que era un mito que para bajar la panza se debe hacer sólo adbominales pues tambien es efectivo un trote, aerobox o nadar, ya que el cuerpo utiliza las grasas de diferentes partes del cuerpo sin directa relación con la zona del musculo ejercitado. Así por ejemplo, uno puede estar quemando grasas del brazo mientras realiza ejercicios con los pies.
Quiero que me lo confirmen los que saben.
2006-11-22 03:56:51 · 7 respuestas · pregunta de Mr. Poshington 2 en Salud ➔ Dieta y vida sana
Yo soy médico y es cierto.
Los abdominales NO bajan la panza, solo marcan los abdominales, pero no queman grasas.
Las grasas se queman con trabajo aeróbico.
2006-11-22 04:03:04 · answer #1 · answered by Germán 5 · 0⤊ 0⤋
Hola
Y muchas gracias por tu pregunta, que a mi también me ayuda, ya que estoy haciendo abdominales por el mismo problema. Y no bebo cerveza! jajjaja
2006-11-22 09:09:40 · answer #2 · answered by Marc 2 · 1⤊ 0⤋
hola
no se puede negar q los adbominales son un buen ejercicio fisico pero solo con ello no se resuelve el problema de tener una panzita chula
hacer ejercicios variado, llevar una vida sana y saludable, mantener una alimentacion variada es decir un equilibrio diario si exseso
comer diariamente frutas y vegetale
disminuir las grasas y no consumir muchas panes y dulces
tomar dos litro de agua diario
y los ejercisios hacerlos diarios
besotes te acordaras de mi
2006-11-22 04:50:03 · answer #3 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
si es un mito, no hay nada mejor que el ejercicio aerebico, y caminar
2006-11-22 04:17:06 · answer #4 · answered by Papalotl 2 · 0⤊ 0⤋
eso es cierto si solo haces abdominales y ningun ejercicio cardiovascular jamás tendrás una preciosa panza plana lo que tendrás son unos músculos maravillosos cubiertos de grasa que jamás nadie notara.. asi que a hacer ambas cosas.
2006-11-22 04:04:58 · answer #5 · answered by Lolapop 5 · 0⤊ 0⤋
si te quitas la cerveza etc...
2006-11-22 04:04:54 · answer #6 · answered by chichino 6 · 0⤊ 0⤋
Las abdominales se hacen para endurecer la panza, y para mantenerla chata...
Es obvio que cualquier ejercicio que hagas te va a ayudar a bajar de peso y a quemar grasas y por ende vas a reducir el abdomen. Por otro lado la natación, el aero-box y cualquier ejercicio o deporte que ejercite las piernas afecta directamente las abdominales.
Saludos
2006-11-22 04:03:14 · answer #7 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋