Como hacerle para no caer en la anorexia, o bulimia?

Question

Siento demaciada presion por los que me rodean, porque todos quieren que baje de peso? Ni que fuera yo una ballena.

Answer 1

Kiki, tengo 52 anos y hace tres días me hice un chequeo medico, a pesar de tener 10 kilos de sobrepeso, TODO me salio con el promedio normal al de una mujer de 30 anos, mi suegra, mi esposo y mi cunada viven en la balanza, el gimnasio y contando calorías, son delgados (con buen forma diría) pero tienen trigliceridos y colesterol que les cae del pelo, y les da gripe todos los inviernos y son chimuelos. Desde niña lo único que me ha molestado es la jaqueca (migraña). Me alimento muy bien, (como los tres grupos alimenticios) y solo me falta una muela, pero tengo vida sedentaria. Mido 1.60. dice el medico que mi peso debería ser 60 Kilos en termino Europeo (se calcula quitado los 100 centímetros de la estatura), pero que por lo general las latinas tenemos tendencia a ser "gorditas" me admite 64. por la edad. Mi abuela decía: Quedar bien y quedar mal siempre es quedar". Alimentate de manera balanceada y si no te gustan los ejercicios, no los hagas. Gustate tu.

Answer 2

mantente tranquila con tu peso, si tu te ves bien, estas bien, a veces por caer en el parecer de otros, caes en su criterio que te juzga y ese criterio nunca va a ser bueno.

Answer 3

en lo personal como hombre nunca me han gustado las mujeres flacuchas que se ponen adieta y se ven bien flagidas te doy un consejo come muy bien de todo lo que se te antoge pero dedica una hora diaria a hacer ejercicio y te vas a sentir y ver exelente y vas a llamar mas la atencion de los hombres

Answer 4

Sí estás contenta con tu apariencia nadie tiene porque afectarte a un punto tal que te preocupe caer en alguno de estos trastornos. Tanto en la anorexia como en la bulimia hay una distorsión de la imagen corporal y las personas que tienen estos desórdenes cada vez que se miran al espejo se ven gordas así estén en los huesos, su prioridad es bajar siempre de peso así tengan problemas de salud tan serios que hasta les comprometen la vida. Lo primero que tienes que hacer es informarte para advertir todas las consecuencias que te generaría este tipo de comportamientos, y si sientes que estás perdiendo el control es el momento de buscar ayuda pero profesional, estos problemas son GRAVES y cada vez matan más personas, los consejos de mamá de poco sirven aquí. Sin embargo si tu problema es tu círculo social, es importante que evalúes con quién estás metiéndote y el poder que les estás dando en tu vida. Si quieres bajar de pero sin riesgos evita las dietas de revista porque así como te bajan te suben... haz deporte y en lo posible visita un nutricionista, una buena rutina más una buena alimentación son esenciales para obtener una buena figura y de paso optimizar tu salud.

Answer 5

Pues enfocate en la salud.

Si te enfocas en la salud iras solita a una nutricionista, seguiras sus consejos y estarás bien, sólo enfocate en la salud. Si tienes salud no tendras ni anorexia ni bulimia, estarás controlada y equilibrada, eso te traerá belleza.

No hagas ni permitas que hagan asociaciones tuyas con animales como ballenas, iguanas, serpientes, ni otros ya que distorsionan la percepción de ti misma. Tu eres tu simplemente.

Si los que te rodean te dicen cosas y tu sabes que estas saludable, porque la nutricionista te lo ha confirmado, nada te hará dudar ni te hará caer en medidas personales drásticas como anorexia o bulimia.

Si haces tu parte, nadie te hará dudar. No te dejes engañar por la gente.

Answer 6

ola ai veces k todos sentimos presion alguna vez por las personas que nos rodean lo primero que tienes que acer es pensar que si tu te gustas tal y como estas y como eres olvidate de la gente no caigs en una enfermedad que luego no tenga solucion. si ves que aygente k te ace daño diselo y si no cambian kreo k lo mejor es apartarlos por un tiempo asta que tu consigas saber que la persona mas importante eres tu! muxa suerte!!

Answer 7

Piensa las cosas mejor, quien te dice eso?

No lo se, pero gracias por tus magnificas respuestas, se ve que eres una chava simple, gracias de verdad.

Answer 8

ve amiga, si tu te sientes bien como estas, asi vas a lucir bien, hermosa, nunca te sientas presionada por lo que dicen los demas, los demas nunca saben lo que realmente tienes en la mente o lo que estas pensando.

suerte!!!!

y te recomiendo que no te veas en el espejo, ni te subas a una bascula, para que no sientas presiones que no existen

Answer 9

No tienes ni idea del infierno en el que te meterías. Déjate de chorradas y si te dicen que bajes de peso, les mandas a tomar por culo.

Answer 10

Y eso es lo peor que en la mayoria de las veces la persona vive presionada por lo que dicen los demas, ese es el verdadero problema, EVITA caer en el juego de los que te rodean, no te mires como te miran los demas,se firme en lo que te hace sentir bien y no hagas tonteras por agradar a los que no tienen la razón; a menos que sea verdaderamente necesario cuidar tu peso, eso solo lo determina un médico,no tus amigos,ni tus familiares,lo determinas tu si deseas hacerlo,lo que tienes que fortalecer es tu caracter para no dejarte llevar de la gente que piensa que para estar guapa debes ser delgada,que para ser popular debes de medir90- 60-90- de cuerpo.
Desgraciadamente no puedo decir que esas gentes que te rodean no te quieran o te presionen por odio, sino al contrario quizas quieran ayudarte, pero metiendo presion de esa manera lo que logran es que las chicas dejen de comer a fuerzas, se estresan y el efecto es peor porque empiezan a comer mas.
creeme la anorexia y la bulimia no son para jugar,pueden causar enfermedades y suelen ser mortales, desgraciadamente conoci a alguien que murio de ese tipo de presiones,por causa de que estaba "gordita".
Por supuesto me gustaria ayudarte mas y no solo darte una respuesta ,si gustas mi email esta en mi perfil con gusto te ayudare en lo que pueda, saludos