Hola, me gustaria saber como bajar de peso, ya probe de todo y sigo ganando kilos?

Answer 1

Juan CArlos Perez, ya consultaste al endocrinólogo?, muchas veces el problema original esta en las hormonas de nuestro cuerpo, puede haber disfunción o insuficiencia hormonal de algunos tiroides, y por más que hagamos régimen, dieta, huelga de hambre entre otros, no pasa nada, y cuando comemos "normal" subimos como en cohete!!.
Si te ha sucedido que subes y bajas sin encontrar una estabilidad en tu peso, entonces indefectiblemente consulta con un profesional ya sea endocrinologo/a para asegurarte que no sea problemas hormonales y también con nutricionista para que te ayude a mejorar tu alimentación.
Ten ánimo y fuerzas, no te entristescas y procura ayudarte a tí mismo
Ánimo.
X)

Qué es peor?
http://espanol.answers.yahoo.com/question/index;_ylt=Ap6rhxKeJ5tQJY7N5Ruc5T_YEQx.?qid=20061122030817AASQX7F

Answer 2

Prueba con Herbalife , es infalible . Un millón de clientes satisfechos lo atestiguan con sus fotografias . Pruebalo e informate en Subienestar .es o llamando para pedir cita (mas rapido) al 618553178 y pregunte por Lorena . Te sorprenderás ,de verdad.

Answer 3

Cierra la boca. y toma la decision de dejar de ser gordo (a). Simplemente es una decision. cada dia introduce un cambio a tu estlio de vida. Apaga el TV y computador.. parate a caminar, limpiar tu casa, cortar el cesped etc.
Come sano.. regala toda comida tentadora... y reemplazala por comida baja en grasa... y azucares
Lo mas importante... cuida de las porciones. tendemos a comer exageradamente... y no esperes amanecer siendo delgado de un dia para otro.. hay q sacrificarse....
Mucha sopita, verdurita, ejercicio, positivismo y fe en q si se puede..
Animo gordito!

Answer 4

hola, mira tienes k aprender a comer lo k engorda son los carbohidratos y las azucares, generalmente los carbohidratos se encuentran en cereales pan tortilla etc pero igual tienes k konsultar una guia mas especifica ya que algunas verduras y frutas rambien contienen demasiados carbohidratos y/o azucares y entonces al dejar de consumir carbohidratos y azucares ( en exceso) bajaras bastante mira algunas verduras o frutas a pesar de los carbohidratos que tengan te pueden ayudar ya que son altos en fibra y generalmente no sabemos a k se debe todo esto asi k ahi te va la explicación, mira los carbohidratos tambien se convierten en glucosa y si la glucosa es muy necesaria pero estamos acostumbrados a konsumir mas de lo que necesitamos entonces altener exceso de esta sustancia haces trabajar demasiado tu higado y tu pancreas y secretas mucha insulina esto hara que tus niveles de azucar en la sangre bajen muy rapido y tu cerebro no se abastezca lo suficiente y la insulina es la hormana que se encarga de almacenar azucar convertida en grasa para un futuro y ahi no acaba el problema, continua pork todo ese tejido adiposo la insulina no lo deja k se vaya pork son sus reservas y entre mas ejercicio hagas si sigues consumiendo en exceso esas sustancias lo almacenado nunk saldra por ende te recomiendo mucha agua simple agua o te de jamaica y k hagas por unos 15 dias la dieta de las proteinas es muy buena y vas a ver buen resultado y mas adelante no es necesario k sigas alguna dieta pork ya habras aprendido a comer y es importante remarcar que comer grasas no engorda por mas ilogico que suene obvio nada en exceso y has ejercicio moderado y guiado y que te ayude a ganar masa muscular ya que entre mas musculo tengas mas quemaras calorias en un futuro espero esto te sirva de algo si tienes alguna duda consultame [e-mail] y generalmente cuando haces de todo y no bajas de peso es un bloqueo psicologico y es normal k nos pase cuando no estamos agusto con nosotros y nos desespera no ver resultados,
te podria recomendar el libro de adelgaza con la imaginacion de la doctora raquel levinstaein.

Answer 5

pues a mi me pasa igual trato de no comer demasiado sin dejar de hacerlo y comiendo cosas equilibradas me olvide de las frituras el pan las galletas y toda clase de comida chatarra y los cambie por manzanas peras y toda clase de frutas además hice un horario para comer y siempre trato de respetarlo para que mi cuerpo se acostumbre a comer a una hora especifica y además ala hora de cenar ceno nada mas un poco no demasiado

animo amigo que si se puede yo pesaba 90 kilos ya peso 82 y me siento mucho mejor de todo mi cuerpo y apenas tengo 2 meses haciendo esto y recuerda la constancia es la mejor arma contra la obesidad

suerte byebyebyebyebyebyebyeybebye

Answer 6

oye amiguito........ mejor ve con un médico, avces esos casos es por problemas el la glandula tiroides...

Answer 7

Mirá a mi me pasaba lo mismo, hacia dietas y en vez de adelgazar engordaba. Hasta eu fui a un medíco y me hice las pruebas de las tiroides, y ho sorpresa tengo hipotiroidismo y esa es la razon de mi sobrepeso.
fijate si no necesitarias consultar a un endocrinologo

Answer 8

Hacete un control de tiroides con un endocrinólogo. Lo digo por experiencia, me pasa lo mismo que a vos y resulta que tengo hipotiroidismo....

Answer 9

Hola Juan primeramente tienes que quitarte la tortilla y el pan, luego tienes que hacer algún ejercicio aeróbico que te ayude a agarrar un poco de condición esto no tiene que ser de un día para otro sino poco a poco. toma una libreta y anota los avances y con fechas las metas que pretendes realizar recuerda que solo un día de glotón te echara a perder toda un mes de esfuerzos.

Answer 10

creo ke lo ke debes hacer es kitar todas las grasas y lo mas importante tomar mucha agua todo el dia

salu2