Estoy haciendo ejercisio por la manana y en la noche que llego de trabajar como a las 11:00 y tengo sueno pero hambre tambien que puedo comer alguien me puede ayudar.
2006-11-21 03:45:57 · 6 respuestas · pregunta de Czar.M.R 1 en Salud ➔ Dieta y vida sana
las proteínas son la mejor fuente de alimento si queres musculación ,, un batido de soya con esplenda , un par de huevos con jamón , o una barra de proteínas de 8 o mas gramos de proteínas , un buen bistec , o una buena pieza de pollo con ensalada de lechuga ,, serian estupendo ,, el buen queso , tampoco debe faltar ,, un cuerpo estupendo , requiere de proteínas ,
2006-11-21 04:18:41 · answer #1 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
lo mejor para las dietas o para tratar de bajar de peso es el agua el estar full hidratado es muy importante, trata de comer algo muy natural, prueba con comer frutas, la manzana es muy nutritiva ademas de sabrosa, exito en tu dieta
2006-11-21 04:40:13 · answer #2 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
mira mucha agua seria bueno y tambien les verduras porquee suelen dar mucha energia ok.
2006-11-21 04:38:57 · answer #3 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
Frutas...
2006-11-21 03:55:08 · answer #4 · answered by AmistonGirl 5 · 0⤊ 0⤋
No, frutas no!!! tampoco carbohidratos (pastas, panes, cereales...no!)
Puedes comer propteínas (carne asada, pechuga de pollo asada, pescado a la plancha, omelet de claras de huevo, atún en agua....) con verduras crudas o al vapor o a la plancha... es sutancioso y no engorda.
:D
2006-11-21 03:53:15 · answer #5 · answered by Dulce 3 · 0⤊ 0⤋
Puedes comer cosas muy ligeras, verduras o frutas.
2006-11-21 03:46:56 · answer #6 · answered by MoniP 5 · 0⤊ 0⤋