tengo una enorme inquietud con estas dos cosas ya que una nutricionista dice que tome bebidas light,mientras que otra dice que no que engordan por el potasio y que debo tomar jugos de frutas,la otra profesional dice que los jugos de frutas engordan por sus azucares,a quien le hago caso
2006-11-21 06:00:15 · 8 respuestas · pregunta de bellota 1 en Salud ➔ Dieta y vida sana
hola, las 2 tienen razon........pues las 2 engordan si las consumes en exceso, mira
1 vaso de jugo chico (250 ml.) equivale a 2 frutas grandes
250ml (1 vaso coctelero, de los chiquitos) de coca de dieta equivale a 110 calorias.
todo el liquido que consumimos menos el agua contienen calorias y si tu injesta de calorias es mayor que tu actividad diaria pues por supuesto que se convertira en grasa y se acumulara en unas horribles lonjitas!!!!!!!!!
asi es que puedes ir haciendo tus propias calculos de acuerdo al consumo de calorias que te recomendaron tus nutricionistas
yo te recomiendo que de 1 vaso de jugo hagas 1 litro de agua, es mejor........... y con respecto a la soda de dieta que no podemos dejar....... pues toma 1 de lata al dia y ve reduciendo su consumo......... si es dificil pero se puede.
yo estoy en regimen alimenticio para bajar los kilitos de mas y esto es lo que me explicaron y recomendaron .......y lo estoy haciendo...
SUERTEEEEEEEEE
2006-11-21 06:53:44 · answer #1 · answered by Eunice Beimers 1 · 0⤊ 0⤋
Mira, las bebidas dietéticas son veneno para nuestro cuerpo, al consumirlas nuestros niveles de nutrientes se desmoronan provocando una escasés de los mismos en el cuerpo y haciendo que el cuerpoo cuando ya come algo bien y nutritivo, lo asimile como grasa porque le hace falta para defenderse de la próxima hambruna ó tóxico que le metas.
Si engordan indirectamente, no te engordan en calorías.
Si vas a optar por bebidas light, toma mucha agua, se recomienda que por cada bebida dietética que te tomes, consumas el triple en agua natural.
Los jugos son magníficos como fuente natural de agua, pero también ten cuidado, no abuses.
2006-11-21 14:35:45 · answer #2 · answered by Cosmos 5 · 0⤊ 0⤋
Es un chiste... No hay que suicidarse por lo que le pase a las bebidas.
Que engorden ellas no tú.
Las bebidas no son las causantes de la joroba que llevas detrá del ombligo sino las harinas. El arroz, por ejemplo. Come poco arroz , patatas y pastas. No comas nada frito. No comas entre comidas. Baja las ganas de comer tomando agua pura.
Posdata. Invita a tus tres dietistas a comer a un restaurante hindú y solucionado el problemas de ellas. Te quieren comer crudito.
Os ama
Apolo.
Os ama,
Apolo.
2006-11-21 14:11:23 · answer #3 · answered by APOLO 7 · 0⤊ 0⤋
No es cierto, hace unos años tuve que bajar 12 Kg. y lo logré gracias a una dieta baja en azúcar y que incluía muchas frutas. No es posible que una bebida light te engorde, me parece una locura que alguien haya dicho eso.
2006-11-21 14:10:56 · answer #4 · answered by Ingvera 7 · 0⤊ 0⤋
todo controlado y en su perfecta dosis no ,ahora si te tomas 100 frascos de jugos ,100 bebidas light, es posible que revientes...ojo ...todo a su medida y con prudencia
2006-11-21 14:04:29 · answer #5 · answered by mariposa rosa 5 · 0⤊ 0⤋
NO, LA ÚNICA FRUTA QUE ENGORDA ES EL BANANO POR EL POTASIO, LA MANZANA ROJA POR SU ARENITA Y ESTAS NO ENGORDAN POR SU AZÚCAR, ESTE ES LA FRUCTUOSA Y ES EL MEJOR AZÚCAR PARA TU CUERPO...
LAS GASEOSAS Y TODO LO DEMÁS QUE NO ES NATURAL CONTIENE GLUCOSA Y ESTE SI NO ES MUY BENÉFICO PARA LA SALUD!!!
2006-11-21 14:03:10 · answer #6 · answered by Liz 6 · 0⤊ 0⤋
Lo mejor es lo natural, por lo tanto, el jugo de frutas. Ademas, te hacen sentir como más fresca.. (va, a mi me da esa sensacion) que es mejor que la "Coca Cola Light" Besos!!!
2006-11-21 14:02:47 · answer #7 · answered by CoTiTa 2 · 0⤊ 0⤋
todo en exceso engorda
2006-11-21 14:02:11 · answer #8 · answered by Batman 6 · 0⤊ 1⤋