Dieta y vida sana

no se k efectos realiza en nuestro organismo , y kiero k m den konsejos sobre la coca cola .... gracias
salu2 a tod@s

2006-08-25 15:34:38 · 23 respuestas · pregunta de xiko_andauz 2

2006-08-25 14:28:05 · 29 respuestas · pregunta de Anonymous

2006-08-25 13:39:03 · 7 respuestas · pregunta de Anonymous

Por fa si estas a dieta, cuentame que estas haciendo, yo necesito encarecidamente bajar casi 40 kilos....ayuda!!! me gustaria formar un foro en apoyo a mujeres en esta situación.

2006-08-25 12:46:39 · 7 respuestas · pregunta de Melita R 1

LISTA DE ALIMENTOS PERMITIDOS A CUALQUIER HORA Y EN CUALQUIER MOMENTO

LIQUIDOS:
AGUA NATURAL, MINERAL, DE FLOR DE JAMAICA, DE LIMON, DE PEPINO (ENDULZADAS CON CANDEREL O NUTRA SWEET AL GUSTO) COCA LIGHT (DOS AL DIA COMO MAXIMO), CAFE NEGRO.
HUEVOS Y LACTEOS:
HUEVOS NORMALES O MARCA AGRA SIN COLESTEROL. PREPARADOS EN CUALQUIER FORMA Y COMBINADOS CON CUALQUIER OTRO ALIMENTO PERMITIDO (JAMON, SALAMI, CHORIZO, NOPALITOS, CARNE SECA, TOCINO). LACTEOS; QUESOS MANCHEGO, PARMESANO, CHEDAR; MANTEQUILLA, CREMA, QUESOS AÑEJOS (1/4 DE KGS. MAXIMO POR SEMANA)
ADEREZOS Y CONDIMENTOS:
(EN GENERAL SIN AZUCAR), MAYONESA (EXEPTO KRAFT), MOSTAZA, VINAGRETA, ADEREZOS (EN POCA CANTIDAD) TIPO ITALIANO O FRANCES, MIL ISLAS, RACH. SE PUEDE GUISAR CON MANTECA, MANTEQUILLA, MARGARITA, ACEITE.
BEBIDAS ALCOHOLICAS:
(PREPARADAS CON AGUA NATURAL, MINERAL O SODA DIETETICA) BRANDY, COÑAC, RON, TEQUILA, VODKA Y WISKY.
CARNES:
(SE PUEDEN GUISAR AL GUSTO) ALBONDIGAS, BARBACOA, BIRRIA, CABRITO, CALDO (DE RES, PESCADO O POLLO), CANERO, CARNITAS, CERDO, CHORIZO, CHULETAS, CONSOME, COSTILLAS, HIGADO, JAMON, LENGUA, LONGANIZA, LOMO, MACHACADO, MANITAS DE CERDO, MENUDO, MILANESA (SIN EMPANIZAR), MORCON, PANCITA, PAVO, POLLO, POZOLE (SIN GRANO), SALAMI, SESOS, TERNERA, TOCINO, TRIPITAS, TUETANO, VENADO, VISCERAS.
VEGETALES Y VERDURAS:
(SE PUEDEN GUISAR AL GUSTO) ACEITUNAS, ACELGAS, AJO, ALCACHOFAS, ALCAPARRAS, APIO, BERROS, BROCOLI, CALABAZA, COL, CEBOLLA, CILANTRO, CHAYOTE, CHAMPIÑONES, CHILE, COLIFLOR, EJOTES, ESPARRAGOS, ESPINACAS, FLOR DE CALABAZA, HONGOS, HUAZONTLES, LECHUGA, LIMON, NABO, NOPALITOS, PEREJIL, RABANO, REPOLLO, TOMATE (UNICAMENTE COCIDO O FRITO), VERDOLAGAS.
MARISCOS Y PESCADOS:
CUALQUIER TIPO Y SIN EMPANIZAR NI CATSUP; ENLATADOS: ATUN, SARDINAS, OSTIONES, ETC.
CHICLES:
(EN GENERAL SIEMPRE Y CUANDO SEAN SIN AZUCAR) TRIDENT, DOUGLAS, CARE FREE, DENT-PLUS, ETC.
ENTRE COMIDAS:
(EN GENERAL CUALQUIERA DE LOS PERMITIDOS), CAMARONES DE COCTEL O SECOS, CHICHARRON, CHARALES, DURITOS DE CERDO, PEPINO CON CHILE NATURAL Y LIMON, GELATINA BAJA E CALORIAS, CARNE SECA, ETC
RECOMENDACIONES HACER EJERCICIO:
CORRER, NADAR, BICICLETA, AEROBICS, AQUAEROBICS, CAMINAR, ETC

LISTA DE NO PERMITIDOS EN NINGUNA CANTIDAD
*NO HARINAS, *NO CEREALES, *NO GRANOS, *NO FRUTAS, *NO AZUCAR, *NO INTEGRAL
*NO COMER NADA DE: AQUA QUINA, AGUACATE, ALL BRAND, ALMENDRAS, ALUBIAS, ARROZ, ATOLE, AVENA, AZUCAR, BETABEL, BISQUET, BOLILLO, BLUE CHESSE, CACAHUATE, CAMOTE, CATSUP, CERVEZA, CIRUELA, CLIGTH, COCO, COOLER, CHAMOYADA, CHICHARO, CHICLES, CHOCOLATES, DULCES, ELOTE, EMPANADAS, FRIJOLES, GALLETAS, GARBANZOS, GATORADE, GELATINA, GRANOLA, HABAS, HELADO, HIGO, JARABE, JICAMA, JUGOS, LECHE, LENTEJAS, MIEL, MOLE, MORTADELA, NUEZ, PALOMITAS, PAN, PAN INTEGRAL, PAPAS, PASAS, PISTACHES, POSTRES, PULQUE, REFRESCOS, RIÑONES, SALCHICHA, SOYA, SUERO, TAMARINDO, TORTILLAS, TOSTADAS, TOPO TORONJA, TUNAS, VINO BLANCO, VINO TINTO, YOGURTH, ZANAHORIA, ETC

OJALA Y LES SIRVA CHICAS, DE LO PERMITIDO PUEDEN COMER CUALQUIER CANTIDAD A CUALQUIER HORA Y DE LO NO PERMITIDO NO SE PUEDE COMER ABSOLUTAMENTE NADA, TOMAR POR LO MENOS DOS LITROS DE AGUA AL DIA.

2006-08-25 10:16:25 · 14 respuestas · pregunta de lyr18 3

2006-08-25 08:28:13 · 3 respuestas · pregunta de hydra 2

Pero por favor, una dieta específica, cada día, cada alimento, que este- de ser posible- comprabada por un conocido suyo o por ustedes mismos. gracias.

2006-08-25 07:48:41 · 7 respuestas · pregunta de SAMY-AMY 1

2006-08-25 07:04:56 · 6 respuestas · pregunta de alberto l 1

estoy haciendo una dieta de 1500 calorias con todo pesado gramo a gramo mis caminatas por la mañana y por la tarde y lo unico que consigo es engordar

2006-08-25 06:02:08 · 23 respuestas · pregunta de masi_rodriguez 2

si los productos herbalife dar buenos resultados

2006-08-25 05:31:16 · 15 respuestas · pregunta de pollote 2

2006-08-25 05:19:16 · 7 respuestas · pregunta de Crhistian Uytendaal 1

tengo muy poco espacio en mi trabajo y es muy inactivo.
la dieta no es mi fuerte me cuesta mucho por que de echo no como ni frecuentemente ni mucha cantidad, lo que si es que tengo poca actividad ficica.

2006-08-25 04:35:28 · 9 respuestas · pregunta de Anonymous

2006-08-25 04:27:17 · 40 respuestas · pregunta de chulita27_1 1

Estoy cansada de que me esten diciendo que estoy muy gorda, he dejado de comer harinas y ahun asi no bajo de peso.

2006-08-25 03:44:23 · 15 respuestas · pregunta de Anonymous

Saludos a todos, no tengo un cuerpaso que se diga fisiquin, es por eso que quiero enpezar a hacer ejercicio, pesas y ponerme en otras palabras mejor que ahora, no tengo mucho estomago pero me gustaria baja lo que tengo, que ejercicio o dieta me recomendarian, tamien si hay algun sitioen internet donde pueda encontrar un manual o algo para empezar a hacer ejercicios, y algun ejercicio para bajar un poco la pansita que tengo que por cierto peso 135 y mido 1.68 mts y es que por cuestiones de trabajo he estado sentado o manejando mas de lo que stoy parado y quiero ponerme en forma es una meta que quiero cumplir, gracis por todo amigos.

2006-08-24 15:54:39 · 5 respuestas · pregunta de Anonymous

Por favor pongan una dieta que si baje de peso

2006-08-24 15:00:49 · 11 respuestas · pregunta de Ana 1

2006-08-24 14:52:22 · 35 respuestas · pregunta de T 3 2

Alguien escribio en esta pagina que dicha pastilla es muy buena, donde la puedo conseguir soy de Guadalajara. Se los agradeceria muchisimo.

2006-08-24 14:39:40 · 3 respuestas · pregunta de gordabella 1

2006-08-24 13:51:14 · 20 respuestas · pregunta de angus 4

2006-08-24 13:00:06 · 21 respuestas · pregunta de Anonymous

2006-08-24 12:52:48 · 20 respuestas · pregunta de Anonymous

La duda es la siguiente: Que ejercicios puedo hacer para fortalecer el abdomen? Mi problema es que por mi tiempo no puedo ir a un gimnasio... Que ejercicios o rutinas puedo hacer pero sin que vaya a tener alguna lesión?

2006-08-24 12:42:36 · 6 respuestas · pregunta de Dohko 4

A mi me da sueño, no se si soy al único que le da

2006-08-24 11:58:10 · 20 respuestas · pregunta de Fabiancito 1

2006-08-24 11:56:56 · 5 respuestas · pregunta de Brillante 4

Osea que si por la mañana en el GYM la maquina te dice que quemaste 1000 CAL y la galleta que me estoy comiendo por ejemplo una Vitaly de Quaker, dice que el producto tiene
Contenido energético: 491kJ (117Kcal) osea 117,000 calorias son como 10 veces mas de lo que queme por la mañana?
Es mucho no?

2006-08-24 11:49:48 · 7 respuestas · pregunta de TGR 4

Sí eso es cierto ¿Porqué ayuda a adelgazar?

2006-08-24 11:45:34 · 42 respuestas · pregunta de ? 1

Cuando te pones a dieta y dejas de consumir cierta cantidad de calorias el cuerpo siente cansancio y creo que es por las calorias que ya no estas consumiendo, con que sustituyes ese deficit o como le haces

2006-08-24 11:38:18 · 5 respuestas · pregunta de Megatrance 2

o al menos engorda menos que si la comemos normal.

2006-08-24 10:32:50 · 17 respuestas · pregunta de OSCAR 2

tengo unos kilitos demas y quisiera bajarlos no es mucho pero no me gusta puesto que me incomoda usar trajes de baño ....quisiera obtener una respueta clara y concreta lo mas pronto posible,,,,,,soy chica de 26 años desesperada..gracias besos....

2006-08-24 08:55:39 · 30 respuestas · pregunta de mariela4310 1

Hola, ¿podrían recomendarme una forma de hacer abdominales que no requiera estar recostada en el suelo? Tengo problemas de espalda y hacerlos de esa forma me lastima más de lo que me ayuda a endurecer el abdomen.
Muchas gracias por su tiempo.

2006-08-24 06:00:30 · 4 respuestas · pregunta de Anonymous