受傷

我昨天打球！搶籃板的時候　我用右腳跳右腳單腳落地　落地的時候聽到骨頭ㄆ一ㄚㄆ一ㄚㄆ一ㄚ好幾聲　之後腳就伸不直了，而且很痛，不知道是什麼原因？骨折嗎？可能的原因有什麼？假如再骨折這是我這是我這半年第二次骨折．．也是因為打球．．

2007-12-29 03:21:14 · 10 個解答 · 發問者 Anonymous

請問一下健身的朋友

八大肌肉群有哪些!?

要如何去鍛鍊八大肌肉群!?(利用哪些健身器材)

請了解的朋友能夠幫我解解答^^

2007-12-25 07:55:11 · 2 個解答 · 發問者 Bz Girl 1

我落枕了!
請問要如何治療落枕呢??
有什麼比較有效且快速的方法?
請大家踴躍的幫我想個辦法吧!
感激不進!

2007-12-24 14:06:15 · 4 個解答 · 發問者 Anonymous

因為平常慢跑半小時，今天突然改1小時 不知是不是運動量過大，就像是用手洗衣服2用出力扭乾衣服時，2手臂的机肉變的很僵硬，但事後手部机肉會漸漸自然放鬆，而小腿呢?
我有按摩小腿机肉幾分鐘仍然站起來走路時，小腿机肉會很僵硬!
所以想問如何放鬆，同時不理它 等它自然放鬆可以嗎?會不會傷害到小腿 而無法運動。
不要隨便亂回答喔@@

2007-12-19 12:45:30 · 3 個解答 · 發問者 eric 7

理論上練肌肉的過程中,是讓肌肉承受過多壓力產生輕微撕裂傷
修復過程中,肌肉纖維會增肥

但在訓練過程中,有時雖然已經無力再做,但當時肌肉沒有腫脹感
次日運動相關部位時,有微痛感,應該表示肌肉於前一日有用到

請問有效增加肌肉量,一定要做到肌肉有腫脹感,還是如上所提有輕微痛感也算有效???

2007-12-15 08:33:12 · 1 個解答 · 發問者 Anonymous

如題　倒立會影響長高嗎

因為我想學舞　但是要先練倒立　我怕會影響長高（因為我本身就很矮　在長不高就會很．．．）

聽說學舞也要拉筋　拉筋是不是也會長不高阿

是過度拉筋會長不高　還是說　適度的拉筋也會長不高

2007-12-14 17:24:27 · 3 個解答 · 發問者 ? 1

原本左手的"膏盲"處會覺得卡卡的，可是自覺太疲勞所以沒去管..
但是~今天坐著看報紙的時候；突然"膏盲"跟頸椎處好像"卡"一下
就變的痛痛的；尤其當脖子要左、右轉的時候更加的明顯
請問一下，為什麼會這樣呢?
應該怎麼處理?
去大醫院照X光?
去推拿?
按摩?
謝謝~~~
圖片參考：http://tw.yimg.com/i/tw/blog/rte/smiley_5.gif

2007-12-14 16:31:56 · 3 個解答 · 發問者 Chany 7

為啥關節用出”啪啪”聲~
(手腳指、脖子等……)
ㄆㄧㄚ完後就會覺得『舒坦』？
好像筋骨都活絡起來QQ

而且長期下來，不” ㄆㄧㄚ”一下好像怪怪的~
所以都會習慣性的啪一下…

聽說常用這樣，關節會變粗？
好像是真的…

2007-12-01 05:47:33 · 5 個解答 · 發問者 ♀以兔之名♀ 4

急~[1].請問有誰知道膝蓋關節疼痛要看中醫還是西醫較有效果?[2].若看中醫要看哪一科?若看西醫要看哪一科?[3].您知道哪裡有較為可看膝蓋關節疼痛的診所?我住北市.(因已痛了近一個月都不會自然好,症狀為有活動時較不會痛,若停了一會,大概過了幾分鐘以後再活動膝蓋關節處就會很痛,自行擦好幾次藥都沒效果).感恩^^

2007-11-29 09:07:53 · 4 個解答 · 發問者 屋頂上的調音師 4

我在今年10/16左手手肘 (鷹嘴凸)粉碎性骨折，開刀後有打鋼釘，並裹石膏固定，但四個禮拜即將石膏拆除，不知道會不會速度太快

醫生僅說手肘要稍微彎曲活動，沒再跟我說要注意的事情:如骨頭復原情形、可活動的程度、是否要儘早找復健...等。

現在左手只能稍微放下一點(不是完全90度彎曲)，但並不能把手往內凹，我也不知道怎麼動比較好，而且手肘 的地方不知道是否因鋼釘而疼痛，整個前手臂都還腫腫的。之前上石膏的部位也一直起像雞皮疙瘩一樣的疹子，不知道該怎麼解決?

我目前最急迫的問題是~~~粉碎性骨折是不是不要輕易亂動比較好???因為我拆石膏後，我有時會用左手拿東西、轉動手掌、打字...等(偶爾會用力一點)，沒用三角巾固定，讓手呈現半放下的狀態，不知道會不會影響骨頭生長的位置???

還有...如果找中醫用薰藥(不知道正確說法)，自己用右手輔助去動左手可以嗎?我怕骨頭沒長好就隨便找復健，會不會反而傷到還在癒合的骨頭，再者一般醫院的復健科晚上就沒看診，下醫拜就要上班了，真不知道去哪看比較好啊><(今天11/19剛滿一個月沒多久)

2007-11-19 18:06:26 · 2 個解答 · 發問者 Anonymous

看到知識加上說倒立一分鐘可以瘦小腹
所以想要練習倒立
呵呵，我是個初學者，沒有先靠牆學習
因為靠上去我就不知道怎麼下來了=.=
anyway, 我大概練個五分鐘手腕就有一點酸酸、痛痛的
是不是意味著要休息了？
還是一開始都會這樣？練久了就不會了？
我怕關節會受傷，因為那種傷很難醫治
倒立有什麼訣竅嗎？
有沒有什麼需要注意什麼安全事項呢？

2007-11-12 11:57:12 · 1 個解答 · 發問者 Alizee 3

我想應該是工作一直坐在中央凹陷的椅子所造成的:
最初是左腳小腿外側有些脹痛,去一間知名國術館說是腳最容易扭傷的那一帶的筋血路不通,當場用是有舒服一點,
然後隔天換是原位置往下近關節的地方脹痛,再去給那間國術館師傅看他說沒錯它會引下去,然後還是治療腳最容易扭傷的那一帶的筋,
隔天換成膝蓋後方加上小腿肚(這是我最怕的部位)也開始痛,再去給那間國術館師傅看他說膝蓋後方筋應是因為受傷然後走路姿勢不良所以血路不通叫我勇敢的給他踏下去,當場治療膝蓋後方的筋是有舒服一點,但是小腿肚還是會痛我有問那個師傅說這小腿肚應冰敷還是熱敷他說熱敷,
可是我上網查小腿肚拉傷剛開始不是應要冰敷嗎?雖然我這不是拉傷但是小腿肚跟上次拉傷的感覺好像都是"劇痛"我都不知該不該再去給他看...
我住北縣三重":腳已經痛好幾天了,本來只是小脹痛現在連腳踏下去都超劇痛真的超難受的!!!
想請問網上的大大有沒有好的建議或是有好的中西醫可以幫幫我 謝謝~

2007-11-11 05:59:23 · 4 個解答 · 發問者 小李 1

我以前國小是田徑隊的
但是都是練100公尺
這次運動會要參加200
預賽理我起跑領先
但到後面就無力
因為我的續航力很差
請問200公尺要如何分配速度
附帶:100公尺14秒左右

2007-11-03 10:53:21 · 5 個解答 · 發問者 polly 1

如果閃到腰 請問是要掛哪一科 (西醫 醫院)

因為我不知道哪裏有合格的中醫可以看

請問一般的中醫可以看嗎
知道的再回答

急 20點贈

2007-10-17 16:05:32 · 9 個解答 · 發問者 ? 2

玩電腦時 不正確的坐姿會造成什麼問題???
姿勢要怎樣才正確??

2007-10-16 05:28:00 · 5 個解答 · 發問者 貓咪 1

就是我要去找的醫生~這禮拜下禮拜網路掛號都被掛滿了~

那我可以現場掛嗎?提早去掛得到嗎?

2007-10-07 12:31:55 · 3 個解答 · 發問者 小鈺 1

如提囉

而且有點大的鞋子

因為我的左腳剛好

但是右腳太大了

好痛苦.........

2007-09-27 18:31:38 · 5 個解答 · 發問者 nny 1

我想快速增加彈跳力

我現在180cm

跳起來只能一支手掌超過籃框

我很想灌籃

希望有快速練成的方法

由於我住在宿舍

很多器材都很缺乏

希望有那種不要任何輔助器材的訓練法!!

然後越簡單越好(避免引響他人)

還有平常就可以隨時訓練的(類似走路墊腳堅或包沙袋之類的)

謝謝

2007-09-23 17:24:48 · 4 個解答 · 發問者 Ling × Fey。 ° 〃☆ 1

為什麼有人腳被拐到，拐到筋ㄉ地方就禁止推拿，否則會更嚴重呢？為什麼拐到筋ㄉ地方不可以推拿，而只能貼藥布呢？

2007-09-10 06:37:22 · 5 個解答 · 發問者 雲 1

男友的診斷出來了，確定是椎間盤凸出。
但在神經外科工作的的同學都建議要開刀做治療，
因為男友的症狀真的還蠻嚴重的。
但聽說頸椎開刀真的很危險，而且不能做激烈的運動。
我男友非常愛打籃球，如果不能打球了，真的會要了他的命．．．
頸椎的椎間盤凸出真的需要開刀嗎？？？？
除了開刀，有沒有更好的治療方式呢？？？？？？？
我雖然也是小護士，但必竟不是專科丫．．．
無能為力的感覺，真的很不好．．．．
只好請大家幫幫忙了
拜託了

2007-09-09 20:25:54 · 8 個解答 · 發問者 貓兒愛撒嬌 1

大概一年前開始，有過幾次走路的過程裡突然右大腿外側一直到臀部以下一點點的地方會酸痛，會持續個5-10分鐘，但不至於痛到很劇烈，停下來休息就會恢復，今天逛街到一半又突然有這種感覺，一樣不會劇烈，是瞬間發作的酸痛感，還是可以繼續走路，傍晚回到家還是隱約感覺有一點不適，但又說不上痛，不知道是不是平常我習慣右腳施力，而且坐在沙發上也滿常翹著右腿，又加上我一直以來都是屬於走路步伐快的人，我想這樣的狀況要去看病可能也看不出什麼病因，有人知道這樣的情況嗎?如果看病要掛哪一科?

2007-09-09 17:09:41 · 6 個解答 · 發問者 mandy 3

我的腰再國小4年級的時候爬運動器材 欄杆 摔下來 約半樓層

當時因該是沒有治好
現在高3了 只要一蹲下個10分鐘 站起來 腰就非常痛
痛到不行><
或是搬重的東西就會痛一下


各位大大 要怎治療呢
泡熱水?

2007-09-09 06:11:03 · 8 個解答 · 發問者 ☆天蠍♂豆￡豆 1

之前車禍受傷脊椎T12壓迫性骨折，穿鐵衣做複健到現在己有半年了，醫生說一輩子都不能搬重物，不然到三四十歲後遺症會一大堆，可是我的工作有時都要搬東西，唉～又有醫生說我還年輕（28歲），很快就會好起來，只要做好複健好好休息就沒什麼大礙，家人又很擔心以後要怎麼辦，請各位給我一點意見小弟感激不盡．

2007-09-08 21:54:35 · 7 個解答 · 發問者 game 1

我去做海盜船那一類刺激的設施 為什麼心臟會超養的? 很痛苦耶..
麻煩解答一下 10點!!

2007-09-08 08:44:07 · 6 個解答 · 發問者 曾唯皓 1

我目前是大二學生

近日來天天都有去打籃球

但是這幾天 感覺到屁股上方 左邊的 髖骨 會有痛覺

不是持續 而是有動到 或者碰到 才會有痛覺

但是跑跑跳跳卻沒有感覺

我想請問 這是什麼症狀

不看醫生可以好嗎?

看中醫 西醫?

謝謝大家喔

2007-09-07 08:34:59 · 4 個解答 · 發問者 ? 2

因為我最近看到RAWㄉ女選手出場時的出場曲蠻好聽的
但我不知道他叫甚麼名子
只知道他是現任的女子冠軍
拜託各位好心人士能不能告訴我他的名子
謝謝!!!

2007-08-10 16:49:29 · 4 個解答 · 發問者 LUS 1

因為我之前檢查出來有脊椎側彎，但都找不到地方可以治療，在知識上有看到劉炫見的整骨療法，說是日式的療法，讓我感覺很好奇，想去治療看看，但又怕他不是專業的，所以想請有去給他治療過的人，來分享一下經驗，讓我考慮一下要不要去，謝謝

2007-07-20 14:19:59 · 5 個解答 · 發問者 Anonymous

最近若沒有正襟危坐時，常常就容易手掌腳掌麻，以前不管怎麼斜躺歪坐都沒事，請問是什麼原因 ?

2007-07-07 02:07:39 · 2 個解答 · 發問者 travelpa 7

我媽咪右腳膝蓋好一陣子不太能直接伸直了
之前有去醫院看過,醫生說是半月板損傷,所以也馬上做了半月板修補手術,後面陸陸續續複診了好幾次,醫生都說已經好了。
在複診這段時間,我媽咪的腳還是會痛,彎曲過久都無法伸直,也有跟醫生反應,還照了好幾次X光,擦了很多藥,也吃了很多維骨力,醫生都說我媽媽的骨頭狀況目前很好,也沒有什麼異狀...
現在已經好幾個月了,腳還是沒好,總是看我媽咪要從椅子上下來走路時,都要一拐一拐的走好一段時間才會恢復,身為女兒的,總是看的很心疼卻又束手無策...
希望可以得到一個好的解答!

2007-07-05 01:58:52 · 6 個解答 · 發問者 醋小慧 2

我15old放完署假就16.我想問每日跳繩1000下可唔可以増高??我有時會朝早打藍球半個鍾,晚上就跳繩半個鍾 跳1000下倒啦.
1.我想問 我甘樣每日做可唔可以増高(我15old有陰毛 小量腋毛)
2.一個正常既男仔可以高倒幾多???
3.奶可唔可以日日飲????????????

2007-06-26 16:16:19 · 1 個解答 · 發問者 ? 1