受傷

我習慣每天早上跳有氧,且習慣有維持一陣子了,早上運動前1小時我一定會先吃早餐但是運動過後會覺得很累,需要再睡一下,這樣就會浪費很多時間,我想知道這時不是個正常的現象,還是在飲食上該做什麼樣子的調整,或是有沒有可以讓運動完後精神、體力變好的方法。

2006-09-13 18:26:12 · 2 個解答 · 發問者 Anonymous

想請問一下 各位有在打球的朋友應該都知道 膝蓋韌帶很容易受傷的道理 我想請問一下 我的情形是左邊膝蓋內側的地方 走路的時候都會有很清脆的"卡"的聲音 我知道是韌帶鬆了(但是我不知道這樣會不會很嚴重 會不會老了以後 會更慘) 我想請問有去就過醫的朋友 我這種情形算嚴重嗎?? 如果要就醫的話 我該去骨科 還是復健科呢??

2006-09-11 13:09:36 · 4 個解答 · 發問者 XX 2

我之前手骨折的傷一直沒有完全復原
常常會疼痛
尤其是提重物的時候
現在我小姆指也好像有問題
這幾天也一直在痛
不知道是撞到還怎樣
想問高雄市有沒有比較好的骨科
中西醫都可以
我住在前金區一帶

2006-09-07 23:41:19 · 5 個解答 · 發問者 小新 1

請問不知是去SPA沖水注太久(約15-20分鐘)的關係，還是睡覺落枕！！
脖子及肩膀鎖骨都很酸痛！><'' 。除了就醫還有沒其他更好的舒緩措施？拜託提供經驗好嗎？(親身經驗更好哦！)......(急...急...好酸痛ㄋㄟ！)~~~3Q~~

2006-09-07 18:51:49 · 2 個解答 · 發問者 使徒 4

最近左邊大腿常常酸痛無力
站著坐著都不舒服
也很容易麻掉
不過從以前就不太能趴著睡
因為大腿會很不舒服
想問大家是什麼原因造成的阿

2006-09-07 07:09:57 · 9 個解答 · 發問者 帽帽 1

不知是不是八月初時練習跆拳道旋踢時踢傷了雖然已有暖身了
現在已是九月初了右膝蓋還是在上述情況下會有痛痛的感覺
好像有條筋發炎還是有條肌肉發炎的關係嗎?????
不知看什麼醫生 這種感覺骨頭似乎沒問題
看中醫 可能也不能確切説個所以然吧
直覺會自己好!!!要多休息 要擦或貼金絲膏之類的...
不知是否有人對這方面有見地能說說我可能是怎受傷或可能傷勢情況
及如何休養??????????

2006-09-02 17:21:10 · 5 個解答 · 發問者 姜苔玲 4

有一次我睡醒的時候~淺意識就是要從床上下床

這時候我把雙腳放在地上要站起身的時候

突然 我兩腳像癱瘓似的整個軟~然後我整個人跌倒在地上

就像沒骨頭似的...整個癱在地上............嘗試著要站起來但是又跌倒了...

等了快五分鐘左右 才好 當時我摸摸自己的腳 真的都是軟的


這是什麼徵兆ㄇ? 還是我得什麼病了............好可怕...

2006-08-30 01:21:57 · 3 個解答 · 發問者 ☆〞酷〃βαβη≠琁〃 2

請問左半部中風ㄉ人要如何復健較快?有禁吃什東西ㄇ??(中風已經兩個月ㄌ)
因跌倒而倒至左肩一指拖臼~有穿護肩帶~但一直都為好~怎ㄇ辦~
左肩都會痛~是因血路已打通ㄇ~因是三裡拜前才這樣ㄉ???

2006-08-29 21:57:56 · 3 個解答 · 發問者 ? 3

我膝蓋會痛@@是從暑假前沒多久開始的@@打籃球時不會痛...可是打完要回家時就會開始痛了(應該是打的太入迷忘記痛= =)膝蓋彎曲會酸痛 膝蓋往後膝蓋後面的兩條軟軟的也會痛@@(應該是軟骨吧)所以去看醫生@@(看復健科)照完X光 醫生說是生長痛(我要升國一)那生長痛可以打籃球嗎?我想要加入籃球隊@@如果不行打籃球那啥時可以打?拜託各位大大告訴我@@~(急)

2006-08-28 15:41:07 · 6 個解答 · 發問者 橘子 1

我左手肩胛骨曾經因為練柔道加上健身設備突發故障而留下舊傷
可能左肩膀只要被撞到或者震動就會整個發痛
而且是痛到很誇張的境界
看了一陣子西醫還沒有改善
以前中醫好像也沒有什麼具體治療
我該看中醫還是西醫?

2006-08-22 03:35:16 · 5 個解答 · 發問者 轉型社運 3

昨天舉啞鈴做側舉的動作 對三頭肌有益 可能是姿勢不太正確 做第七下時 勃子左邊(左肩靠勃子那裡) 突然\"喀\"一聲 我就傻了 趕緊停止動作 頭往左轉 往左邊方向看 都會...\"痛\" 吧? 不知道怎麼形容 也可能是拉傷的感覺 但是有\"喀\"一聲 就讓我很擔心 睡一覺之後還是一樣 往左邊看 往左邊下壓頸部 就是會痛 請問這是什麼問題 嚴重嗎? 我開始在擔心了.... 只有左側頸部才有這問題 。

2006-08-21 21:03:24 · 4 個解答 · 發問者 yung 1

有時後我的鼠蹊部會有點酸痛，這是什麼原因呢？跟我每天都走很久有關係嗎??
有人能跟我說一下這要去醫院掛那一門診嗎??QQ

2006-08-19 17:22:24 · 2 個解答 · 發問者 ? 1

我看過很多大大的說法是

伏地挺身～！

我從昨天開始做一次１２下一組

做２～３組就受不了了～～

請問一下～是每天做～還是做一天休息一天呢？

因為隔天都會特別的酸痛！！

請問這是什麼原因呢？

表示有作用嗎？？

因為我本身是在家裡做～所以沒什麼輔助用品！！

請大大有詳細的說法～！　謝謝你

2006-08-19 09:38:37 · 4 個解答 · 發問者 東嘉 1

去年我參加完跳遠比賽
隔天全身痠痛,又要測跑步
我全力衝刺,結果腿拉傷了
之後沒做過治療
後來腿部肌肉很容易緊繃
有方法改善嗎?

2006-08-10 04:45:31 · 3 個解答 · 發問者 小賴 1

我目前星期一.三.五的下班會去上幾乎兩小時的有氧課程,課程內容不乏動動跳跳,尤其腳更容易傷害,想請問跟我同樣也上有氧課程的達人們,你們都是如何做好防護措施呢?譬如護膝.護腕...之類的,且上完課後你們都是如何防止肌肉變的強壯?因為我只想達到運動目的,而不是想要練肌肉...尤其我的小腿現在似乎日漸茁壯了...嗚 ><\"

2006-08-09 09:48:36 · 2 個解答 · 發問者 小薇 3

我左手腕醫生說是腱鞘發炎
已經一年多了
現在在接受復健(西醫的電療 雷射 石蠟療法)
那這些跟中醫的敷藥、針灸、熱療比起來
哪種比較有顯著的效果?也比較快好?
推拿接骨那種國術館我就不需要了
去年11月給台北一個余姓的接骨師橋
不但沒橋好 還給我橋出問題 後來間2月還說橋好了 以後不用來了
結果根本沒好 一樣痛 現在真的很後悔給他橋
P.S. 我需要親自的經歷 或是在這方面有相當知識的
不要那種複製貼上的

2006-08-08 20:53:18 · 6 個解答 · 發問者 Jim Yeh 1

大家好 !!
想請問...我的膝蓋不能蹲,蹲下去再爬起來超痛,照x光骨頭並無問題,也不是 類風濕性關節炎!!醫生建議我照關節鏡!想請問一下,我到底怎麼了?是韌帶受傷嗎?還是........

2006-08-08 17:07:13 · 3 個解答 · 發問者 ? 1

想請教一個問題
我國中時期有一段時間打籃球打的很兇
之後腳痛就休息一陣子

但是後來發現
我只要劇烈運動完

我的膝蓋內測會出現一點一點的紅點
隔天就通通變成瘀血

有去給醫生看 但它們就叫我吃吃消炎藥
也有去給複健的看 不過它就電電我 叫我要常常來
中醫也看了 就插針 燒艾草

很想知道有沒有比較好的醫院可以看阿
一直看不好 很煩

2006-08-08 07:04:14 · 3 個解答 · 發問者 Jelly 7

我打電腦手指的姿勢用法嚴重的不正確...
我打字只有三根手指頭在打......
不是正常人十根在用...
但我打字還是全班第二快的人
可是最近我對打字速度與正確的慾望越來越強...
我希望能打的更快更精準
可是我不能穩穩的貼在鍵盤上所以有時候都會案錯鍵..
因為只用三根手指頭 所以很容易打錯字...
我要如何改掉這壞習慣!?
我真的很希望我能打的更快更準...

2006-08-06 18:25:37 · 1 個解答 · 發問者 B05236947 2

2年前打桌球.拍到桌延至使無名指手指關結輕微腫痛.去看了3趟中醫無效果.後看了住家附近一骨科(無健保)從無名指手指關結打一針再磨藥約一星期即痊癒.前2星期同樣位置開始又腫痛.前1星期前看馬偕骨科吃藥到今也6天.還是有一點腫痛.我是否應去照x光看裡頭有怎樣.還是---請有同樣經驗能建議我.*勿轉貼下載給我.

2006-08-06 09:24:58 · 1 個解答 · 發問者 小a 6

後十字韌帶部分斷裂是要看骨科的（運動傷害科、關節重建科）？是要看哪一科？我是想要開刀．．把韌帶重建好．．現在我要掛哪一科？目前骨科是長庚最有棒嗎？

2006-08-02 09:33:04 · 2 個解答 · 發問者 Anonymous

聽別人說做空中腳踏車可以瘦大腿，
連續做了幾天，發現早上起來，
脊椎都會有點痛！
今天有痛醒了，請問我該怎麼辦？

2006-08-02 00:22:50 · 2 個解答 · 發問者 Sophie 2

肌力是肌肉緊縮所產生的最大力量
肌耐力是肌肉做某項運動的持續時間 (大致上是這樣啦...)
那麼在鍛鍊肌力時,會使肌肉變大嗎
又或者是鍛鍊肌耐力時肌肉才會變大...
至於\"變大\"的定義...去看看健美先生的肌肉吧...個人是覺得蠻噁心的XD

2006-08-01 16:05:11 · 3 個解答 · 發問者 ceed 1

我的手...不是手婉的地方是在手璧這邊~~
前一個月半~~割傷哥很深~~
所以~~筋斷了!!醫院把我縫起來~~
醫生也告訴我說~~一個半月不能拿重的東西跟出力的東西ㄝ沒辦法工作~~
我6月5號受傷的至今~也過了一個半月了~~
隨然手有好轉~~不過我絕得好的好慢唷~
因為我縫三層是一層一層一層的縫出來
感覺傷口的地方很踵感覺有點小變形一樣~~
裡面是肉線~我朋友說還有醫生說那個肉線知後會慢慢消失~~
因為醫生說要等那個筋長好..
醫生把我的筋接起來~~
可是我現在動了或是做~手婉要灣的動作~~感覺卡卡的
我在想是不是肉線還沒消失~!!!

就感覺卡卡的說!!

2006-07-22 06:04:17 · 2 個解答 · 發問者 an 2

如題所講這般
那次因在雨中打球不小心摔倒的狀況下
一開始的幾天都不會痛
直到後來一個禮拜後發現才在發痛的
目前已經過了三個多月了....
現在只要坐者就會稍微痛痛
像我運動老是會受傷而且很久才會痊癒
跟家裡的人鬧得有點不愉快
請有心人人士幫忙解決我的無奈屁屁
也希望不要有小白來鬧場
謝謝您了~

2006-07-22 05:27:53 · 6 個解答 · 發問者 可愛滴小天使小琳琳~ 1

小姑二手發麻，推拿師的診斷是脊椎壓到神經所致，就在頸後拉整條脊椎，二、三次後小姑的二手不麻了，還說拉脊椎的感覺很舒服，感覺得到拉脊椎過程脊椎有鬆動。

我家有個病人，是椎間盤凸出引起的坐骨神經痛，三個月來靠牽引復健改善，小姑推薦這位推拿師，我也有親自去談過，他說牽引只有拉鬆腰部的脊椎，會好比較慢；他的拉脊椎可以讓整條脊椎均勻拉開，會好很快！而他也遇過太多椎間盤凸出的病人，所以要治這個太簡單，只是不能根治，以後若會不舒服一樣要來拉脊椎，並說給他看時一定要帶核振的影像。

因為我家人是給同一個中醫診所，不同位推拿師誤診而用真空吸＋推拿，導致椎間盤凸出惡化，現在我不知道能不能信任拉整條脊椎就真的可以改善更快？
希望有經驗的病人回覆這個問題

＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
請別在這裡打中醫、推拿人士的廣告，我真的看太多了，家裡的病人也是因為
受之前的不實廣告所害，謝謝。

2006-07-21 08:02:40 · 5 個解答 · 發問者 拉斐爾 2

我的左膝蓋下面有塊小骨頭凸出來 照過X光 醫生說是生長痛或運動過量 但是我很久沒運動了 還是很痛 拿東西輕輕敲到就很痛 我覺得醫生在敷衍我 誰能告訴我是怎麼了~拜託

2006-07-17 19:05:27 · 4 個解答 · 發問者 Calvin 1

今天給人載= =(腳踏車)

好死不死他還給我放雙手= =

然後摔...orz

左邊頭去撞到了 沒有昏倒 = =(汗)

請問 會怎麼樣嗎= =?

現在頭比較不痛惹

2006-07-17 15:48:45 · 4 個解答 · 發問者 ? 2

我已經國中畢業了

可是國中以來只長了1公分

我想知道能不能在長高

想找醫生幫我看看

我住在台中

請問有哪裡的骨科或是其他科的醫生在這方面比較利害的嗎?

>\"< 拜託幫幫忙

2006-07-16 19:57:05 · 0 個解答 · 發問者 Anonymous

昨天晚上大腿忽然很痛很麻
然後又感覺有灼熱感= =
痛到現在...
有人知嗎??><

2006-07-16 03:56:15 · 5 個解答 · 發問者 .... 1