Dieta y vida sana

es cieto q no es conveniente ir al gym 1 hora despues de haber despertado?
me dijeron q los musculos necesitan de proteinas para trabajar y q esas proteinas se consiguen a la hora del almuerzo,es cierto eso?
q se llaman los alimentos q comen los del gym ,osea esos complementos,con q nombre encuentro en el super?
y como puedo hacerme uno propio?

2007-03-13 03:10:16 · 4 respuestas · pregunta de Michael 1

2007-03-13 02:36:50 · 21 respuestas · pregunta de m.r. e 2

2007-03-13 02:32:32 · 3 respuestas · pregunta de tapon 2

1 - ¿el cafe produce lo que se llama "ansiedad"??

2 - ¿que es la ansiedad?

3 - ¿es contradictoria la ansiedad cuando se quiere adelgazar?

2007-03-13 00:57:33 · 11 respuestas · pregunta de Anonymous

2007-03-13 00:28:08 · 19 respuestas · pregunta de Anonymous

2007-03-12 23:43:21 · 2 respuestas · pregunta de anairda robert morlans 6

tengo 15 años y peso maso menos 66 kilos, mido 1.65 estoy creciendo cada vez mas y la verdad es q estoy engordando de nuevo y todavia tengo un poco de panza q es lo unico q me falta y la verdad es q yo ya baje de peso maso menos como 15 kilos lo q pasa es q ya se me hace dificil bajar y ya me cuesta ver un postre y no comerlo jeje y la pizza la gran tentacion bueno en fin quiero una dieta maso menos rapida e tenido muchos casos de no comer por 2 semanas para bajar de peso me resulto pero me pongo a llorar.. y me siento mal no tengo una vida social y la verdad es q quiero una vida social mas para mi edad algunas veces me encierron en mi casa y no salgo por nada del mundo tengo una bicicleta fija pero no me esta dando mucho resultado hago 30 minutos pero no estoy haciendo mas dieta. bueno x favor una dieta y algun ejercicio mas para bajar la panza no digan adominales por q se q no sirven va cuando tenes una capa de grasa no sirven y yo la tengo

2007-03-12 18:50:46 · 11 respuestas · pregunta de Anonymous

quiero subir de peso y luego hacer ejercicio para quemar esa grasa ke puedo komer? pero no kiero komer mucha grasa porke dicen ke salen barros no? ke hago???

2007-03-12 17:31:13 · 7 respuestas · pregunta de diego23 1

quisera tomar pastillas para estar mas segura

2007-03-12 16:59:57 · 12 respuestas · pregunta de Natu2014 1

todos los dias camino 30 minutos en lo que dejo a mis hijos a la escuela es todo el ejercicio q ago con que mas lo puedo complementar para bajar de peso Y EN CUANTO TIEMPO CREEN QUE BAJE

2007-03-12 15:54:41 · 14 respuestas · pregunta de hola 1

por fa o son lo mismo es q yo no entiendo

2007-03-12 14:44:10 · 10 respuestas · pregunta de JANA 1

se ve fea, que debo comer para quitarmela y en cuanto tiempo se me quita??

2007-03-12 14:43:32 · 3 respuestas · pregunta de lae 2

soi delgada me gusta mi cuerpo solo q me salieron unas llantitas q ufff noooo, kiero eliminarlas y kiero tornear las piernas y los gluteos y eliminar la celulitis el spinning me ayuda??? osea no kiero perder kilos poes estoi mui bien solo kiero tornear el cuerpo

2007-03-12 12:25:49 · 16 respuestas · pregunta de Anonymous

por fa necesito q respondas esto pero de corazon si leer un libro ..... es para un trabajo final

2007-03-12 12:24:40 · 6 respuestas · pregunta de rami said a 1

2007-03-12 12:11:28 · 6 respuestas · pregunta de Maribel M 1

Tengo un antojo enorme de algo dulce, como un pan, pero me estoy cuidando y estoy evitando comer cosas como esa. Qué alimento me puede quitar esas ganas? GRACIAS

2007-03-12 12:01:07 · 7 respuestas · pregunta de Anonymous

tomo diario sta bien.....? gracias por sus respuestas

2007-03-12 11:46:38 · 8 respuestas · pregunta de crema. 6

2007-03-12 10:39:30 · 9 respuestas · pregunta de Anonymous

me han dicho que las hojitas de jamaica en seco se ponen en agua y el agua que se pinta de color te ayuda a eliminar grasa poco a poco...el apio con perejil y otras cositas??? que crees tu ?? lo haz echo??? hay otras que sepas y gustes compartir conmigo... gracias

2007-03-12 10:14:23 · 5 respuestas · pregunta de smile 3

me han dicho que las hojitas de jamaica en seco se ponen en agua y el agua que se pinta de color te ayuda a eliminar grasa poco a poco...el apio con perejil y otras cositas??? que crees tu ?? lo haz echo??? hay otras que sepas y gustes compartir conmigo... gracias

2007-03-12 10:13:22 · 2 respuestas · pregunta de smile 3

El laboratorio es Gennoma Labs y lo anuncia la actriz Angelica Vale.

2007-03-12 10:12:28 · 1 respuestas · pregunta de Anonymous

Si hay para la lonjita, para los muslos... existirá alguno para los cachetes y papada?? Me urge!
Thanks!!

2007-03-12 10:11:07 · 17 respuestas · pregunta de Selene Beckham 7

como empezar a ser un poco mas seguro en uno mismo...no pensar qe sos tan fea, o tonta, no se, autoestimarse :P

2007-03-12 09:29:29 · 6 respuestas · pregunta de La Vikinga 4

¿Conoces alguna dieta purificante que no sea muy eleborada o costosa?

2007-03-12 09:18:28 · 19 respuestas · pregunta de Eroz, inteligent 2

la verdad si me preocupa porq en mi familia son de 1.80m hacia arriba, solo quiero saber si mi estatura es baja y si podria crecer mas.

2007-03-12 09:16:22 · 21 respuestas · pregunta de tauro 1

Hola, tengo 14 años y hace 2 semanas empeze a hacer ejercicios 4 veces por semana de 2 horas cada una. Desde mañana hare 2 dias adicionales de 1 hora cada uno, osea estaria entrenando 6 dias a la semana.
¿Es cierto que si no me alimento bien me puedo enfermar de tanto ejercicio que hago y que no esta compensado con vitaminas? y si ese fuera el caso.¿Que debo comer o tomar para que este con las vitaminas necesarias o que frutas comer, cuantas porciones,etc?

2007-03-12 08:32:28 · 7 respuestas · pregunta de Fedor Emelianenko 4

Hola, tengo 14 años y hace 2 semanas empeze a hacer ejercicios 4 veces por semana de 2 horas cada una. Desde mañana hare 2 dias adicionales de 1 hora cada uno, osea estaria entrenando 6 dias a la semana.
¿Es cierto que si no me alimento bien me puedo enfermar de tanto ejercicio que hago y que no esta compensado con vitaminas? y si ese fuera el caso.¿Que debo comer o tomar para que este con las vitaminas necesarias o que frutas comer, cuantas porciones,etc?

2007-03-12 08:22:03 · 4 respuestas · pregunta de Fedor Emelianenko 4

2007-03-12 08:18:43 · 8 respuestas · pregunta de Anonymous

Es q estoy haciendo dieta y cada vez que me da hambre como "cotufas", asi se le dicen en mi país...= palomitas de maiz saladas, pero no se si sera dañino o no para mi organimo, mi estomago..?? quizas? alquien me hizo el coemntario, ustedes saben algo?

2007-03-12 07:59:06 · 11 respuestas · pregunta de Anonymous

2007-03-12 07:44:47 · 5 respuestas · pregunta de Simple 2