quiero subir de peso y luego hacer ejercicio para quemar esa grasa ke puedo komer? pero no kiero komer mucha grasa porke dicen ke salen barros no? ke hago???
2007-03-12 17:31:13 · 7 respuestas · pregunta de diego23 1 en Salud ➔ Dieta y vida sana
Ve con un profesional de nutricion para que te oriente
2007-03-12 17:51:19 · answer #1 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
Puedes subir de peso tomando be certain con tu dieta diaria, solo que debes siempre consultar a una bariatra, muchas veces subir de peso no es l. a. opcion, es mejor hacer ejerccio y eso nos da mas hambre, con lo cual comemos mas...
2016-12-19 04:15:29 · answer #2 · answered by ? 4 · 0⤊ 0⤋
come mas carne, los carbohidratos no te ayudan mucho porque se queman muy rapido. Anda a un gimnasio donde te den una rutina. Sabias que Arnold Shw... (como se escriba), o sea, Terminator, era muy pero muy delgado ??!!
Lo hizo posible comiendo carne entre otras cosas (ve a un nutricionista y dile que haras ejercicios) y haciendo muchas pesas.
Se puede !!!!!
2007-03-16 17:20:19 · answer #3 · answered by carito 2 · 0⤊ 0⤋
para que no te haga daño, consulta a un nutriologo,
2007-03-16 14:10:48 · answer #4 · answered by ☆〜（ゝ。∂） 4 · 0⤊ 0⤋
poes no poerdas tiempo a comer se ha dicho, ovio qe si ya eres delgado es muy dificil porqe hay personas que comen y comen y comen y no suben de peso porque su metabolismo es asy..
si no consigues subir de peso poedes consultar a un nutriologo u otro especialista... :D :D :D
2007-03-12 18:03:41 · answer #5 · answered by lba_86 1 · 0⤊ 0⤋
pues ponte a comer como loco
2007-03-12 17:36:02 · answer #6 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
aumenta la cantidad de proteinas de origen animal por ej: carnes sin grasa, lacteos, también te ayudan los carbohidratos porque sirven de fuente de energia y a la vez te ayudan a aumentar el peso
2007-03-12 17:35:17 · answer #7 · answered by (CRC) zako 5 · 0⤊ 0⤋