Es malo comer palomitas de maiz todos los dias??

Question

Es q estoy haciendo dieta y cada vez que me da hambre como "cotufas", asi se le dicen en mi país...= palomitas de maiz saladas, pero no se si sera dañino o no para mi organimo, mi estomago..?? quizas? alquien me hizo el coemntario, ustedes saben algo?

Answer 1

Hola! :)

Debes ser de Venezuela, yo también lo soy :) Y, te ASEGURO que no es malo comer cotufas todos los días, SIEMPRE Y CUANDO no les agregues sal ni aceites de ningún tipo. El maíz, tiene apenas 90 calorías por cada 100 gramos... Y 100 gramos de maiz, convertidos en cotufas son una cantidad enorme! :D Te sentirías super "llena", y no te engoradaría nada. Pero si le pones mantequilla o aceite, ya empieza a engordar... Recuerda que los aceites, tienen 900 calorías por cada 100 gramos! Y, lo que es peor, es de grasas saturadas. Y la SAL, fija la grasa, así que es contraproducente.

Pero el Maíz solo, tiene fibra y proteínas, es una muy buena opción (OBVIAMENTE, combinado con frutas, vegetales, yogurt, cereales integrales, cuajada de soya, etc...)

Huye de las ACTII y otras marcas, las de microondas... Engordan mucho, con mucha grasa, colesterol, y sal.

Si efectivamente eres de Venezuela, debes conocer las tiendas BECO. Ahí, venden un aparato para hacer cotufas CON AIRE CALIENTE. Uno pone la medida, y en 2 minutos sale el cotufero :) Y sin nada de grasa!! Y yo ya me acostumbré a comerlas sin sal :)

Bueno, cualquier cosa, estoy a tu orden :)

Que estén muy bien! :)

Answer 2

las palomitas de maiz son una fuente de cereales integrales muy buena, que te aporta carbohidratos complejos de lenta absorcion y tienen fibra lo que dara mayor saciedad y por mas tiempo, si lo que comes es una cantidad apropiada, no tiene nada de malo, talvez lo unico malo sea si estan preparadas con mucha grasa y si tienen mucha sal, trata de comer las versiones bajas en grasa y en sodio

Answer 3

seguro eres d venezuela.yo tambien lo soy............y encuanto a tu pregunta si es malo comer cotufas xq t puedes volver paloma.........era broma.en verdad no se

Answer 4

No

Answer 5

no creo que hagan daño pero tambien puedes comer frutas ó algun yogurth.

Answer 6

claro qe no, siempre y cuando no las hagas con demasiada grasa y las comas naturales, traen algo de fibra y ps la fibra es buena qe no??

Answer 7

Empecemos por que hay que comer variado todos los dias

Answer 8

Da diarrea, y de mucho comerlas a veces se pegan en el intestino las cáscaras fritas de la semilla. Si las comes con mucha sal tambien se lastima el esofago .

Answer 9

comelas sin demasiado aceite, y sin mantequilla y poca sal, pero no es necesario solo cotufas incluye manzanas, come melon, etc. por las cotuflas solo se te limpiaran los dientes...

Answer 10

no creo