Soy de complexion delgada y ademas estoy todo el dia haciendo deporte, aunque nada de gimnasio.
Lo que hago es baloncesto 4 dias a la semana y ademas ando en bicicleta unos 15 km diarios todos los dias.
Mi problema es que quiero ganar peso pero no encuentro manera, como como un cerdo, pero comidas normales, nada de hamurgesas ni pizzas ni mierdas es esas.
Que podria comer?
Cuantas comidas al dia?
Mi idea era ganar peso en general, no solo grasas que se acumulen en la tripa.
Ahora mismo peso 85 kg mas o menos y estoy bastante mas delgado que gente que pesa menos con la misma altura.
Alguna recomendacion?
2007-03-25
11:10:50
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10 respuestas
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pregunta de
Moncho
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