Dieta y vida sana

Hola espero estén bien vi algunas preguntas similares a la mía pero tengo una duda q quisiera ver si alguien puede resolver y por eso me animo a preguntar algo q esta ya respondido veran yo soy gordita pero tengo lo q se llama cuerpo de reloj de arena obviamente si estuviera delgadita se q me veria muy bien hace algún tiempo estuve yendo a un grupo de apoyo en México se les llama tragones anónimos y aparte de una dieta recomendaron energicamente no realizar ejercicio mientras se hace dieta ya q el ejercicio endurece no solo los músculos si no también la grasa y esto dificulta q uno se deshaga de ella el ejercicio lo dejan al final ya para reafirmar el cuerpo quiero saber si esto es verdad ya que son especialistas se supone pero diganme q ejercicios puedo hacer a la par de una dieta q me sirvan para ir reafirmando el cuerpo sin endurecer la grasa y claro q me ayuden a acelerar la reducción pues tengo compromisos sociales muy pronto y quisiera verme lo mejor posible me pueden ayudar?

2007-02-12 04:31:16 · 10 respuestas · pregunta de Liza M 1

k ago? no se puede levantar d la cama d gorda k esta!!...
necesito una dieta eficaz rapido!
espero sus respuestas!

2007-02-12 03:53:50 · 18 respuestas · pregunta de Rubita 1

¿Cuántas calorías tiene aproximadamente 1/4kilo de helado de crema?, si es posible especificar valores caloricos de los distintos gustos, ej: dulce de leche, tramontana, chocolate, granizado, etc. pd:expresar los valores respectivos a 1/4 kilo o especificar la taza en uso. gracias

2007-02-12 03:42:42 · 5 respuestas · pregunta de Anonymous

Hola, me gustaria saber si alguien me puede regalar bulgaros para hacer yogurth casero. Saludos

2007-02-12 03:08:43 · 1 respuestas · pregunta de Oscar G 5

para que sirve la hidroxiprogesterona????
que efectos tendria en mi organismo.
ya hace 5 meses que no tengo mi periodo y me las recetaron pero no se si tendra alguna contradiccion o algop por el estilo, ya que los hombres que acuden al gym se inyectan ormonas masculinas y tienen efectos de masa muscular etc... no se si con la hormona femenina ocurra algo similar...

gracias por su ayuda.

2007-02-12 02:56:38 · 2 respuestas · pregunta de Anonymous

Hola¡¡¡
Me gustaria que me recomendaran una rutina de ejercicio, que me sirva para bajar de peso, ya que e intentado varias rutinas como cardio, zumba, aerobics, etc y siento que no me funcionan. Que me recomiendan, ya me canse de mi sobre peso y estoy decidida a bajar esos kilotes de mas que tengo.
Si saben de una pagina Web con ejercicios recomandables lo agradeseria mucho.
Gracias por su ayuda es importante.

2007-02-12 02:40:50 · 5 respuestas · pregunta de **Axter*** 1

... si tengo un sobrepeso de 30 kilos, cuantos años tardare si como por dia 500 calorias menos ,es decir 2000 , que son las quedeberia ingerir para mantenerme en peso.
Estoy tratada por profesional , supervisada cada quience dias.. camino 3 veces por semana una hora..

sol oquiero saber MAS O MENOS CUANTO TARSDARE EN BAJAR LOS 30 KILOS.. no medrespondan otra cosa, pues no me interesa otra cosa!"!!

2007-02-12 01:23:04 · 6 respuestas · pregunta de PlayaParana 6

de insulina 2ml diarios a parte tomo picolinato de cromo soy obesa, tengo 1 semana aplicandolo y quiero saber si me puede rusultar como me lo estoy aplicando

2007-02-12 00:47:24 · 5 respuestas · pregunta de chelsea 1

Quiero saber si son efectiva el yodo para reducir,ayudenme.

2007-02-12 00:18:47 · 4 respuestas · pregunta de yvoty08 1

2007-02-11 17:26:53 · 3 respuestas · pregunta de Neny 6

2007-02-11 16:23:23 · 6 respuestas · pregunta de rossita 2

El problema es que actualmente son caros, y te los acabas rapido si sigues las instrucciones dadas en dichos suplementos.
Algun suplemento, dieta o algo por el estilo que me puedan recomendar sin sacrificarme mucho economicamente??

2007-02-11 16:09:20 · 4 respuestas · pregunta de Fran©isco ®odríguez 2

2007-02-11 15:34:56 · 10 respuestas · pregunta de leono 1

me gustaria saber en que farmacias puedo conseguir estos medicamentos "ADERAN o SACIETYL " y su precio , gracias !!!!!!

2007-02-11 14:32:03 · 1 respuestas · pregunta de abryl_14 2

Tengo 22 años y 1 año en el gimnasio, pesaba 66 kilos y ahora peso 71 (sin suplementos), pero mis brazos no han aumentado casi nada AYUDENME

2007-02-11 14:04:57 · 4 respuestas · pregunta de Anonymous

queria por favor q me digan cual debe ser mi peso ideal si mido 1.60 o 1.61

2007-02-11 13:58:32 · 8 respuestas · pregunta de evelyn n 1

Hola soy una chava de 14 cumplire mis 15 en julio la verdad soy delgada tengo bonitas piernas pero viendo mas arriva no tengo sintura apesar de que tengo bonito cuerpo me falta reafirmarlo se que esto lo soluciono haciendo ejercicio pero otra cosa que aparte me pueda ayudar? porfavor se los agradecere mucho...
P.D. casi checo este correo pero por cualquier cosa porfavor escrivanme a: chikita_linda_deluxe@hot...

2007-02-11 13:04:26 · 9 respuestas · pregunta de Chiquitina 1

2007-02-11 12:58:44 · 7 respuestas · pregunta de Anonymous

2007-02-11 12:45:05 · 7 respuestas · pregunta de ♥YAYA♥ 6

aparte de Anahi y karen Carpenter... Saben en la acctualidad y conocen una pagina donde venga esa información?
Gracias

2007-02-11 12:34:38 · 6 respuestas · pregunta de Anonymous

como puedo perder de peso?porfavor demen una dieta que ustedes conoscan, que sea eficas pero en sierto ok''sin ninguna broma ni groceria eh

2007-02-11 11:52:55 · 6 respuestas · pregunta de r uth n 1

2007-02-11 11:10:30 · 10 respuestas · pregunta de Anonymous

2007-02-11 10:56:09 · 9 respuestas · pregunta de JENNY 1

2007-02-11 10:40:39 · 4 respuestas · pregunta de Anonymous

He intentado crearme un plan para llevar dieta equilibrada pero al final o abandono al sentir falta de energía o sigo igual de obeso.

Agradeceria un ejemplo de gente que esté llevando una dieta y asi tener un ejemplo real de lo que come alguien siguiendo dieta sana a la semana.

Gracias por vuestro tiempo.
Un saludo.

2007-02-11 10:03:28 · 15 respuestas · pregunta de Anonymous

Y cual es el remedio para cada una?

2007-02-11 09:43:37 · 4 respuestas · pregunta de anitageo 5

2007-02-11 09:32:28 · 3 respuestas · pregunta de Anonymous

Se que si pidiera ayuda nadie me la daria, y la unica persona que se ofreceria a ayudarme esta muy, muy lejos.

La cuestion es que cuando como, pues como mucho, mas de lo normal, y despues tengo sentimiento de culpa, no vomito ni nada por el estilo, ni tomo laxantes, ni nada, pero como mucho, me obseciono con pesar menos, que mi cintura mida cada vez menos, y tengo el efecto yoyo de subir y bajar de peso. A veces me duele la cabeza, un ejemplo es hoy, y mi regla si se esta atrasando y no he tenido relaciones sexuales ni nada de eso.

Quiero informarme bien acerca de todo esto, es algo que me preocupa, por mi salud fisica y mental.

De antemano, gracias por sus respuestas.

2007-02-11 09:06:44 · 16 respuestas · pregunta de anitageo 5

Y si lo tengo, ¿como controlarlo? ¡Que tipo de problema es? Y todo esto quiero que sea, sin necesidad de consultar a la familia, porque ellos jamas me apoyarian.

Y por cierto, es chido llegar al nivel 5, apenas llegue hoy.

¡Que bien!

2007-02-11 08:51:48 · 14 respuestas · pregunta de anitageo 5

bueno..ese es mi gran problema.igual todos me dicen ke soi flak pero es porke lo okulto pero en realidad io se ke esta y kiero saber si porfavor me pueden ayudar...ademas cuando hago ejercicios por un tiempo no duro mas de 15 dias..y en mi casa se come mui bien...ezho ayudenme please!!

2007-02-11 08:29:14 · 7 respuestas · pregunta de Anonymous