今年3月尾的陸運會,我跑400米,要成大約1分10幾秒到,第1果個1分02秒
我得返最後下年參加陸運會了,中五唔可以參加,今年我中三
所以在下年中四3月的陸運會前,我想用一年的時間訓練
星期一至五要讀書,得返星期六得閒,星期日要休息
咁點樣運用e一年來訓練(希望一年後跑400米1分02秒左右)
可以點樣!help me! (訓練地方只可係屋企or運動場)
thx.....
2007-03-25 16:09:13 · 1 個解答 · 發問者 ? 1
我星期五就要參加陸運會了,我參加左1500米的比賽,,,但係我唔知應唔應該買釘鞋,,,而且呀sir在公司訂購了釘鞋,158元一對,,,咁平唔平呀
2007-03-24 05:30:56 · 8 個解答 · 發問者 懷謙 3
我e家100 12.9
200冇跑過
我想係一年後100m可以係12秒頭
200希望可以係25秒左右
希望大家可以幫幫我啦
2007-03-10 13:43:23 · 2 個解答 · 發問者 kawing 1
朝早跑步一問......
請問朝早跑步係食左早餐先跑,定係跑完先食?
如果跑左先會唔會冇力架?
請問仲有D乜要注意?
我想朝早跑完先番學......
2007-02-06 11:15:03 · 3 個解答 · 發問者 ? 1
我係一個100米運動員,希望可以在運動會上得到金牌,請各位朋友教教我吧
2007-02-02 16:14:10 · 3 個解答 · 發問者 Anonymous
跑400米應該幾時加速????
2007-01-20 11:39:33 · 2 個解答 · 發問者 MIRANDA 1
我係小學女甲推鉛球既,但係每次練習都比個老師鬧,鬧我d姿勢做得唔好,有咩方法做好d
2006-11-24 14:30:40 · 4 個解答 · 發問者 Anonymous
我要跑200m(第1次),又未穿過釘鞋..
會否因不習慣釘鞋而跑慢左200m?
2006-11-22 16:38:57 · 5 個解答 · 發問者 迪臣 2
100m跨欄賽跑的欄有幾高架? 20 marks~pls help
1) 灣仔運動場裏100m跨欄賽跑的欄有幾高架?
2) 平時中學舉行100m跨欄賽跑的欄通常幾高?
3) i am grade b, 吾同grade高度係咪有分別架?
sport day參加左100m hurdle, 好驚糯爆 , 有冇人可以幫幫我?
pls help
20 marks
thx
2006-11-21 19:29:08 · 3 個解答 · 發問者 Anonymous
What is this?
Answer in Chinese
2006-10-26 17:37:15 · 2 個解答 · 發問者 2003 2