健康 - 十一月 2006

我想在明年5/18之前瘦20公斤，能給自己一個有意義的生日禮物
因為我還是個學生，沒有錢買所謂的減肥產品（也並不想買）
希望是靠生活習慣和飲食方面來計畫
以下說明我的狀況：
我目前是個高３生，雖然知道現在不適合減肥，不過也因為要考學測運動量幾非常少，晚上會晚自修，３餐都在外面吃，回到家之後又會克制不住的狂塞東西，體重幾乎是直線往上衝，讓我不得不決定要狠狠減肥一下，也因為自己的肥胖自盃的頗嚴重．．也希望能在１８歲之前好好改變自己，拜託麻煩有經驗的人請救救我吧　　先謝謝了＞　　＜


補充１：我想要的行程是例如我一天的３餐要怎分配和運動等（或一個禮拜或一個月）


補充２：我的運動最多是在每個禮拜的２結體育課或者有時候沒有晚自修放學走路回家約３０分鐘的路程，晚上的伸展運動要如何分配時間做？

我的問題真的很多　再次拜託大家幫我了＞　　　　＜
因為我真的很想瘦下來

謝謝

2006-11-22 15:51:32 · 10 個解答 · 發問者 Anonymous in 飲食與健身

以下有個連結!!我想請各位知識+的朋友評評理!!

現在居然有小6的學生上來發表該如何聯合全班來整同班的一位女學生!

我在內容中發表了一些意見!!不過遭到反擊!!

現在的社會到底是怎麼了!!連是非對錯都不分了嗎??

把整人當遊戲~還問!!我錯了嗎????

請各位大大去看看那一篇的知識
http://tw.knowledge.yahoo.com/question/?qid=1106112208064&r=w#openions

2006-11-22 15:34:08 · 14 個解答 · 發問者 蓮�麄�麄�具�格� 5 in 心理健康

誰可以教我怎麼練習可以跳的比較高呢?

希望成效可以大一點


我身高170摸板一點點

2006-11-22 15:31:59 · 4 個解答 · 發問者 ? 1 in 飲食與健身

我和我現在的男朋友已經在一起３年了！國２開始正式交往的，但我們從國小就一直都喜歡著對方　（我和他都是對方的初戀）＞＜　國小國中一直都同校且同班！這使的我覺得我和他真的很有緣分 ... 我也真的很相信他 ... 一直都覺得會和他永遠在一起，也相信他絕對不會背叛我 ... 也真的覺得我很幸運　能遇到他這麼好的男人！但就在剛升上高中之後不久 ... 他就和我提分手惹 ！一開始，他跟我說　他是想自己一個人　他想要自由　所以想和我先當朋友！之後我一直都在等他的回答　但我真的還是很相信他　相信他絕對沒有喜歡上別人　大約過了１個禮　說他想跟我分手的原因　是因為　他喜歡上別的女生了　他說他在新生訓練的那一天　第一眼看到那個女生　就對她念念不忘　所以必須在我和她之間做個選擇　她選擇了那個女生　．．　所以我們分手了！　在分手後　我認識了另外一個男生　他很喜歡我　對我很好很好　在我難過傷心時　安慰我　給我力量　！　我很感激他　．．真的很感激他！因為他　我才能再短時間內　恢復笑容。　他這個人真的很好　很體貼很細心　總是在我最難過時　給我感動！所以我對他也開始慢慢有感覺　．．　但是　再認識他不久後　我的前男友　回來找我複合了　．．　他說他還是愛著我　希望我可以回到他身邊從新開始　他會他會好好珍惜我．．　　那時的我　．．　答應了　．．　因為我真的很愛他很愛他　．．．　但我一直覺的　他會回來找我複合　是不是因為那個女生不接受他　他才回來找我？　我有問他 ．．　但他始終不說清楚　這真的很讓我難受　．．　複合後　我一直以為　他會找時間　跟我把話說清楚　說他會回來找我的原因或是跟我道歉主動說那女生事情之類的　但是都沒有　我好失望也好難過　不安因素一直都存在著　我好沒安全感　．．．　跟他在一起是真的很沒安全感　．．　從以前到現在都是這樣　．．　他總是表現出一付不在乎的樣子　常常讓我很難過　　而且他有事情幾乎都不會主動跟我說　除非我問到了　他才會說　他總是沒話題跟我說　而我　拼命的想話題　他總是回答一句　＂嗯＂　＂是喔＂　＂喔喔＂　而且他對我的事情都不怎麼關心　所以跟他複合不久後　我也考慮過想和他分手　．．　我真的不知到底該怎麼辦　．．　因為我和他真的有太多太多的回憶了　．．　我不想忘　也忘不了　．．　因為我是真的愛他　．．但是他為什麼總是要讓我失望　．．　我不想離開他呀　．．　但我卻怕　．．現在不離開　．．　以後被傷害的又是自己　．．　喜歡我的那個男生　一直都還在等著我　他也真的真的很喜歡我　他看我和我的男友這樣　他也很替我難過　他真的是一個很棒的人　跟他在一起　真的很快樂　因為他有事情都會跟我說　總會想辦法讓我開心　．．　所以這真的很讓我左右為難　不知．．我到底該選擇誰　．．　誰才是我的幸福　．．　希望大家幫幫我　＞＜　我到底該怎麼辦　．．．　　

2006-11-22 14:32:35 · 12 個解答 · 發問者 Anonymous in 心理健康

我是ㄧㄍ國ㄧㄉ女生...想減肥
我有減過但是他們說壹ㄍ星期瘦7公斤我只瘦2公斤= ="
我常常留在學校打球所以三餐都會吃~~會餓咩
朋友都說我是肥胖體質瘦不下來 但我還是要試試看!!
我不要長篇大論ㄉ回答但要你們ㄉ經驗或方法
請給我簡單一點ㄉ瘦身法因為我超沒意志力ㄉ...*不吃藥or結食or瘦身餐
會受食物誘惑!! 我不用壹下售太多ㄉ只要慢慢售就好ㄌ而且不要會
覆胖那種~~~謝謝 我很囉唆吧 > <

2006-11-22 14:09:37 · 7 個解答 · 發問者 Anonymous in 飲食與健身

我早餐吃了6片薄吐司
午餐吃了一塊米血糕.一杯480cc豆漿
下午吃了一個水煎包
晚上吃了竹筒飯+芭樂一個+柑橘一個
我165cm 約49~50kg
請問我這樣吃會胖嗎????
我很想減肥................................

2006-11-22 13:08:20 · 5 個解答 · 發問者 大光 1 in 飲食與健身

和男友分隔二地近二個月，以前住在一起他因覺得常見面而白天不會打電話給我或忘了很多關心，他說隔開後會常常與我聯絡，但如今卻是忙於自己的事，我說分開不常見面需要關心和多點甜言蜜語，他卻說過了甜蜜期，我要的他都知但卻不願給，為什麼男人總是在開始和後來都差那麼多，總是忘了當初說過的話，為什麼女人總是後來投入後男生卻變懶了?我是巨蟹他射手，加上家庭、背景本來觀念就不同，但卻為了在一起而彼此堅持能磨得愈來愈圓，但現在的我，不是擔心他愛上別人而是因他的冷漠和不關心我而一再失望，跟他溝通過也寫過信給他，卻也維持不了幾天，要怎樣才能得到他的尊重?是不是像別人說的，把自己放第一位對他若即若離、不要主動打給他...，他就真的會反過來更珍惜我嗎?我以為分隔二地後他會更珍惜我，但為何他卻忘了我要什麼了??男生真的都要這樣子嗎?我知道他喜歡我笑，但怎麼每次他總讓我傷心呢?最近一直懷念過去時他說的話、他做的事、也懷念以前分隔二地時他對我的愛，為什麼現在都沒了??以前常會為了想到我有男朋友而欣慰，現在卻常常羨慕別人的甜蜜。這星期假日他會來找我，我該怎麼面對?好好再談談?還是就二個快樂相處過了就好了?

2006-11-22 12:04:35 · 2 個解答 · 發問者 彥 1 in 心理健康

我前男友，(跟我分手兩天)，他從以前跟我吵架就一直用分手威脅我，而且他習慣性說謊非常嚴重，甚至常常編造一些不合理、或者根本不存在的事情來烏賴我。
他從當兵到現在，非常閒，我每天可以接他的電話大約30通，早上、中午，下午、晚上、宵夜，不定時的打，我每次吃飯都要邊拿著電話跟他講，如果騎車沒接到電話他會懷疑我跑去哪裡，甚至他要求(強迫)我去上廁所時還要拿著手機跟他講電話。

他昨天氣我女生的朋友跟他說:不要再我吃飯的時候一直打給我，可以休息一下嗎?我們一值在笑，他就認為我這樣是不尊重他、汙辱他，所以他氣的說要跟我分手，我說好，我已經對他沒什麼眷戀了，他真的不是好人，他以前跟我吵架的時候曾從我後面拋了一個鐵椅子過來砸我，雖然丟偏了，但是我真的被嚇到。

前鎮子吵架他也甩了我一巴掌，我整個心都碎了......。

他昨天因為那樣說要分手我答應他了，也真的在心中決定要分手。他今天中午打來說，因為我很賤背叛他，我在外面很多男人，他這樣烏賴我，還說叫我把我們兩個的情人對鏈還他，因為他說他的新女友要求這樣來證明我真的跟他分了。我願意還他他的那條，但是我不肯還他他送我的，因為我想把他送我的項鍊賣掉，因為當初我們的手機門號是亞太都在我名下，我要停掉他那隻，需要三千元我根本沒有錢，我還是學生而以，所以我想賣項鍊來付錢。

我說他如果給我三千我就馬上把項鍊還他，因為老實說，我根本不留戀那種東西，什麼愛情，可笑的可以，簡直是悲哀。

警察抓犯人都要講證據，他完全沒有證據就說我背叛他，簡直是含血噴人，況且說已經找到新戀情的人是他...他竟然還打來要我不要去打擾他們，真的非常過分到極點。

至於他精神狀況，他常常幻想一些沒有的事情，然後後來就真的自以為真的有這件事情了，他曾經騙過我他父母是他的阿姨和叔叔，他還騙我很多很多，都是超級誇張超級離譜的事情，他告訴我他高中的時候吸食過安非他命，會是安非他命造成的幻想症嗎?
總之..他真的有點問題，好像瘋瘋的。

2006-11-22 11:49:05 · 7 個解答 · 發問者 Anonymous in 心理健康

請問一下各位..


我和我女朋友 相處 也有一段時間了 (半年多)..


但是呢..

他覺得..


他對我 還是很"陌生"..

在一起 感覺很不自然..

平常 我們都是用手機 會即時通聯絡的

偶爾 會一起出去..

關係的發展..

也有一些親密的接觸..






另外...

沒有"穩定的感覺"..




就這兩點..

就足夠讓他想放棄我..

現在.. 他也不知道 什麼時候 他會想真的離開我..


而我..


是真的很愛她..

真的很不想 就這樣...讓他離開我..
對我來說.. 她就是我的世界..



整天一直在思考..



我該怎麼辦..


該怎麼辦才好..





我想問一下各位..



我該怎麼辦..


怎麼樣 才能讓她感到自然..?


還有..




何謂"穩定的感覺"..?

2006-11-22 11:44:07 · 6 個解答 · 發問者 BadDavid 1 in 心理健康

我已經生過一胎....小朋友一歲7個多月了
我23歲..想要調整自己的體質
這一次月經結束後才想到要喝玫瑰四物飲來調身體...
我連喝了3天..一天兩瓶..早晚各一
第四天起我泡我媽拿的脫線牧場的雞精粉泡來喝..一天一小包
這樣子喝ㄌㄧ星期左右吧...我看過文章說四物乃溫補..喝ㄌ會冒痘子
我這幾天是冒了些豆子....可是我想到一點
我這樣喝到底有修補到我虛寒的身體嗎??
我生完小孩ㄉ後1~2個月不小心喝ㄌ麥茶...導致我奶量大為縮減..
所以現在胸部比生小孩前還小很多...
我該怎麼調節自己ㄉ生體....該如何才能回到生小孩前ㄉ體質...
我的工作讓我常常要搬重物...我是意外剖腹產..
已經生完這麼久了偶爾還會覺得子宮在疼痛...我這樣會子宮下垂嗎...
所以我想要密集ㄉ補我的生體...希望半年左右可以有效果
我唯一想到的就是自己去抓中藥自己燉
所以想問

1..除了買玫瑰四物飲和青木瓜四物飲和雞精外....還有什麼可以捕的
2..可否請問懂的中藥材的人告訴我要從哪方面下手去抓中藥
3..除了經期後的一星期之內進補比較好之外....其他的天數該如何補
4..這次喝了6罐的玫瑰四物飲感覺胸部有比較有彈性..那還有什麼方法可以讓它長大呢? (中藥尤佳)
5..虛寒的體質有辦法終生改善嗎..該如何改善呢??

希望各位可以依條一條的回答我...讓我更清楚狀況要如何改善
謝謝大家~~~~

2006-11-22 11:41:49 · 5 個解答 · 發問者 偉萱 3 in 其他：一般保健

胸圍是誰發明?有什麼用?
怎樣計算cup數?

2006-11-22 11:29:19 · 3 個解答 · 發問者 侯天寶 2 in 其他：保健

我有個朋友自慰上癮,有咩方法等佢戒甩這個癮?

2006-11-22 11:13:24 · 5 個解答 · 發問者 Anonymous in 其他：保健

我本身不是同性戀!!不過因為長時間在知識+逛版面!!所以有此問題想問大家~並提出來討論!!

1:同性戀有男生跟女生吧!我想先由女生的同性愛情之間問起...
T該如何確切的明白自己是T呢?我很疑惑..
我記得在讀書的時候~健康教育有講~讀書時期有所謂的假性同性戀!
是媒體過於喧染~導致很多人搞不清楚性向~才說自己是同志嗎??
身為一個T該如何給P許一個未來...能做什麼保證呢?
至於P疑問更大~因為我所看過的P幾乎都是雙性戀!!連自己都不確定自己到底
是愛男生還女生的人~怎麼能說自己去同志呢??(懷疑自己是也算)

現在同性戀情慢慢的趨向於合法~但是我卻有些抱不平!!
有很多人根本搞不清楚自己真正的性向到底是什麼~導致欺騙的同志朋友~
也傷害了很多的異性朋友....
雖然真愛~是不分性別的...可是卻有那麼多人在性別間游走~
我想問各位大大.....
如果你(妳)身為一個P...那你會全心全意愛著這個P嗎??

2006-11-22 11:09:54 · 8 個解答 · 發問者 嘉宏 3 in 心理健康

我兒子8歲，11/1到長庚看耳鼻喉科，得了中耳炎，吃抗生素兩週情況沒好轉，這當中又因中耳炎引起發燒，11/21回診又開抗生素一週的藥，可以一直這樣吃嗎?他已經吃了快兩個月的抗生素了，這樣好嗎?會不會有副作用呢?是不是直接開刀會比較好，因為再11/1之前就已經再診所吃週約兩週的抗生素了?有誰可以為我解答~~~萬分感謝

2006-11-22 10:27:42 · 2 個解答 · 發問者 yoyo 1 in 其他：保健

中藥~棠球子、刺五加、黃精、芣苡、萊菔子~是吃啥的？有啥功效？

2006-11-22 09:51:27 · 3 個解答 · 發問者 惠敏 1 in 其他：保健

我從小到大就害怕中藥味
發育期的時候每當媽媽煮四物我總不願意喝
但現在長大後才知道四物對女性有很大的好處
但我還是很怕那個味道
請問有誰可以提供我四物湯的多種煮法?
除了用雞燉湯以外還能加些什麼呢??

2006-11-22 09:39:37 · 5 個解答 · 發問者 睿緹 2 in 女性保健

我由三年級的時候,腳和身體有一D毛長出來,太可怕,我會不會一輩子也不能穿裙?幾時D毛先唔會再有?(我不要買甚麼脫毛機或膏)

2006-11-22 08:36:36 · 5 個解答 · 發問者 Wong 2 in 其他：保健

昨天晚上和男友去買了避孕貼片就很高興的貼了上去，結果仔細一看說明書才知道第一次使用要在經期的第一天，今天是22號，平時我的經期是1號來的，我這樣是不是會亂掉，還是就照貼三個星期呢?
希望有婦產科的專業人士幫忙回答!!感激不盡~~

2006-11-22 08:36:10 · 2 個解答 · 發問者 Anonymous in 其他：保健

為什麼愛愛結束後
女生會有頭暈想吐ㄉ感覺阿??
是不是體質ㄉ關係阿
還是過程中太激烈了~
那要怎ㄇ改善這些現象阿

2006-11-22 07:50:34 · 5 個解答 · 發問者 大翰 1 in 女性保健

第一次跟他做的時候 他MC剛好來

我沒帶套 進去惹 他部會痛 流血 ㄝ沒拔 除ㄌMCㄉ

因為更早之前 我有用過手指 從1之 變2之

他都沒有痛ㄉ感覺

請問他是不是處女 我第依次是給他

所以很在意"

不想要他是騙我"

2006-11-22 05:59:19 · 7 個解答 · 發問者 愛饅頭 ａ阿猴 1 in 女性保健

如題
假如說
男生吃了RU486會怎樣?
男生吃了RU486會怎樣?

2006-11-22 05:51:48 · 2 個解答 · 發問者 ? 1 in 其他：保健

男生
身高178
現在體重約85
是一個外食族
花了五個月已經從108減到現在85
目前好像停住了(個人生活較忙已經一兩個月沒運動了)
請問在飲食上跟生活作習上能幫助我改善我目前停滯的情況

廣告減肥藥健身教練都不要來
不然我檢舉喔

2006-11-22 05:45:50 · 9 個解答 · 發問者 成為有錢人 6 in 飲食與健身

我身高158 體重48 一直很想瘦大腿和手臂但很難受下來
有啥方法可以讓手臂跟大腿瘦下來ㄚ

2006-11-22 05:25:49 · 9 個解答 · 發問者 小華 1 in 飲食與健身

昨天放學後我帶我女朋友回我家，我爸媽不在家。我們吃了ㄧ碗泡麵後，他說她很累，我就陪他左的床上躺一躺。我跟他睡的很近，然後我們抱在一起。後來睡一睡他就說不要再睡了，要出去散步，他說因為再睡下去可能會爆炸。我問他爆炸是怎樣，他就一直不說。so以，請問有人可以跟我說嗎?

2006-11-22 04:44:24 · 24 個解答 · 發問者 Anonymous in 心理健康

我跟我男友交往兩年多了,我還滿怕他家人的(不知道為啥會怕,可能是心理作用吧!).尤其是他媽媽跟外婆,我自己感覺她們不太喜歡我的樣子.我跟我男友說過,他說我想太多了.可是真的是這樣子嗎? 他還有我身邊的朋友都跟我說要去討好他的家人要常跟他家人聊天,過年過節時要打電話去問好.
但到底要聊什麼阿? <我曾經再我男友出去買飯時跟他媽媽聊天,聊個幾句就聊不下去了> 而且過年時打到他家只跟他媽媽說一句"新年快樂"然後就啥都不說了也很奇怪吧! 最近他外婆還以為我們倆分手了,說最近都沒看到我.可是我幾乎每個星期都有去他家阿! 只是長輩都不在而已<他妹通常都在>.(他家有長輩時我就不敢去,會覺得壓力很大.想表現好一點但常有反效果；不知道是不是我太緊張了...)
到底要怎麼改善我跟他家人的關係呢? 使他家人喜歡我；這問題已經讓我煩惱好久了...請各位幫幫我,THS
PS.我們倆W一~W六都要上課,有時W日他會跟他朋友出去,所以我通常是W六早上會去他家(我們倆是讀夜校,半工半讀)

2006-11-22 04:01:01 · 10 個解答 · 發問者 Anonymous in 心理健康

請問有人知道Betapyn是什麼藥品嗎?在台灣買的到嗎?謝謝!之前是託人在國外帶回來的好像是頭痛藥?有點忘了麻煩各位幫幫忙?

2006-11-22 03:47:55 · 2 個解答 · 發問者 nora 3 in 其他：保健

我是做晚班ㄉ.所以想問說.我吃晚上12點.跟吃早餐...這樣會胖嗎....(中午跟晚餐沒吃喔)還有.吃飽飯過後.過一段時間後.肚子餓算是消耗指肪嗎....

2006-11-22 03:36:52 · 3 個解答 · 發問者 小花 1 in 飲食與健身

請問一下…你們曾經送過朋友最有意義的禮物是什麼？
我朋友的生日快到了… 真的好煩惱啊！
之前還在一起讀書時 在談話中 都知道…他需要什麼
但…現在畢業了 也不知道他現在需要什麼
他是我最好的朋友…是個女生
我希望禮物是個有意義的東西…而不是什麼昂貴的東西
PS.不要叫我送什麼耳環、項鍊、衣服、內衣、內褲…之類的東西…
謝謝！！說說你的所送過…最令朋友感動、有意義的東西吧！^ ^

2006-11-22 03:26:19 · 9 個解答 · 發問者 Silvia 3 in 心理健康

不知道為什麼 我以前交往過的男生 分手後卻會突然有一種噁心的感覺
他傳訊給我我都覺得很煩 而且有一種噁心感 為什麼會這樣子 ???連我朋友也覺得我很怪 最近都會有以前交過的男友一直傳訊給我 大部分的人應該是高興才對 是嗎???我卻覺得'' 噁 '' 我該怎麼跟他說我的感覺比較適合
很多次想叫他不要再傳訊給我了 但又不想傷害他.........我該怎麼做????

2006-11-22 03:19:07 · 6 個解答 · 發問者 ? 5 in 心理健康

請問同性戀怎麼做愛阿？女生跟女生喔？＝ ＝我只是好奇～（我並沒有歧視你們ㄉ意思喔～）

2006-11-21 21:07:13 · 5 個解答 · 發問者 Anonymous in 心理健康