Sono in leggere sovrappeso, circa 5-7 Kg in +. Questa bella ciccetta la vorrei trasformare in muscoli o eliminarli decisamente.Qlc di voi mi sa consigliare un piano fisico e dietetico per buttare giù la ciccia senza andare in palestra? Dispongo di una bicicletta ellittica, 2 pesi da 2,5 Kg e tanta buona volontà!!
Grazie a tutti dei consigli.
P.S. se fosse possibile vorrei eliminarli in circa 6 mesi, max 1 anno
2006-08-09
05:14:49
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14 risposte
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inviata da
gmnicco
3
in
Dieta e fitness