salve,è da circa due mesi che ho iniziato una dieta ipocalorica,del tutto priva di carboidrati,associandola all'assunzione delle pastiglie "giorno e notte" e ad attività fisica (cyclette tutti i giorni per 30 minuti circa e aerobica due volte alla settimana)all inizio pesavo 105 chili adesso ne peso 92.Mi rendo conto di aver perso tantissimo peso,ma vorrei sapere,considerando che la mia è una dieta fai da te,se quello che ho perso è massa grassa o massa muscolare.Purtroppo è molto frustrante perchè guardandomi allo specchio non vedo cambiamenti nel mio corpo,non mi accorgo di aver perso questi 13 chili,il mio obbiettivo è di arrivare a pesarne almeno 70 considerando che sono alta 1,68cm.Grazie
2006-12-31
01:53:43
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inviata da
Anonymous
in
Dieta e fitness