voila voila........, il y a 2 mois de cela, j'ai entamé un régime sérieux ne mangeant plus que du poisson sans sauce et des légumes( courgettes et autres). je bois 2l d'eau par jour et environ 5 a 10 thés vert par jour. je vais courir tant bien que mal(ancien fumeur) une heure par course et trois fois par semaine, abdos et tout le toutim... j'ai totalement arreté l'alcool j'ai 30 ans et pese 83 kg pour 1m82. je dois perdre a peu près 5/6 kg et malgré toute ma bonne volonté je n'arrive pas a perdre ma ceinture abdominale pas jolie jolie. (ah oui céréales, jus d'orange et compote tout les matins) ceci est un appel a une meilleure solution merci.
2006-10-17
21:48:35
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demandé par
perfouettard
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dans
Diététique et fitness