所有分類 - 17 五月 2006

早餐 8點吃的話我都是喝一杯啤酒酵母優酪乳500cc+綠茶粉/黃豆粉然後再中午前會吃1~2顆蘋果。10點吃的話就只喝啤酒酵母優酪乳500cc+綠茶粉/黃豆粉

午餐就想吃什麼就吃什麼通常午餐我會吃約1千卡就是把1200扣掉早餐的熱量都在中午就吃完了通常都吃豬排咖啡哩飯/拉麵/炒飯/排骨便當但都會再加一盤不加料的燙青菜+紅豆豆花/意仁湯+蔥油餅(不一定)

晚餐之前有時會吃個小餅乾但會在五點前吃(如果午餐沒吃很多的話可能只吃一個排骨便當的話) 否則通常是午餐後就不再進食

因為我之前食量很大幾乎每餐都吃將近2個便當又愛吃澱粉蛋糕麵包且吃很快一個便當約10分鐘吧所以常常胃凸或胃痛且便秘

這個午餐跟晚餐不吃的方法是我最近在實施的，而早餐喝優酪乳我則是喝了約3個月了吧，因為之前過年每天晚上10點都吃將近6吋蛋糕當點心，因為朋友在打工每天都會剩很多給我(我自己一個人吃掉)，所以那陣子便秘超嚴重，朋友就說喝優絡乳+綠茶粉很有效，所以我就持續到現在了。不過現在每天大概都會嗯嗯一次，或是兩天一次，因為有時我會忘了要喝水，如果今天沒嗯嗯我就會很緊張，隔天一早就會喝500cc的溫鹽巴水。

不過過年那段時間體重也是45那左右，所以優酪乳只是讓我現在會固定嗯嗯，因為到現在三個月了，好像沒有瘦身的功效。

不確定每天都會喝多少水，但是優酪乳500+礦泉水600這是固定的。

而運動量的話則是一星期兩次各5分鐘吧哈，
因為我的補習班在八樓，我都會從一樓走樓梯到八樓上課。
另外就是走路散步逛街了吧。

請問我這樣少餐多量會胖嗎？
但我的熱量都控制在1300以內。
對了，我的身高體重是160/44~45
但是我的大腿根部跟腰圍卻很粗還有小腹也是，
因為我的四脂都很細，每次穿無袖或熱褲常被說很瘦了，
但是我自己感覺的到肉都很鬆但又不想運動，
且衣服遮住的地方都是肥肉/_\\

啊重點是在我醬的飲食控制會瘦嗎？
因為我想瘦到42左右。

如果有可以提供瘦腰跟小腹及胃凸的也歡迎喔^ ^

謝謝大家喔!!

2006-05-17 11:04:06 · 4 個解答 · 發問者 Anonymous in 飲食與健身

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有人可以幫幫我嗎?英文作業~急...急...急...

煩請各位大大幫我回答下列的英文問題,要用英文回答唷!拜託大大们~~~
1.What is your favorite class in school and why?
2.What do you do to stay healthy and in good shape?
3.What is the biggest problem with our cities today, and what do you think we can do
about it?
4.Your teacher forget to give your class homework, what would you do?
5.How much time do you spend each week use the internet what do you use it for?
6.If I gave you NT$1000 as a gift, what would you do with it?
7.If you\'re in a club, describe it. If you\'re not, why not?
8.Describe your favorite toy as a child, why did you like it so much?
9.If you were a boy, what would you tell girls about boys?
10.Which do you think is more important, the economy or the enviconment?Why?
11.Which frightens you more, an earthquake or a typhoon?Why?
12.Tell me one thing you regret doung.
13.Your friend tells you. She is worried about her parents arguing all the time. What
advice would you give her?
14.Who your role model, and why?
15.What can be done about stray dogs in our cities in Taiwan?
16.What kind of career would you like to have in the future and why?
17.What part of your personality would like to change and why?
18.Do you think its better to take your lunch to school or buy it? Why?
19.What\'s your favorite kind of movie? How often do you see movies?
20.If you could change the number of brothers or sisters you have, how you like to change it? Why?

2006-05-17 11:01:22 · 4 個解答 · 發問者 ~LiSa~ 1 in 語言

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關於..報稅扶養親屬問題

我的父親要申報扶養他的內孫女需要什麼證明文件嗎??兩人的戶籍地不在同一個地方有沒有關係??

2006-05-17 11:01:15 · 3 個解答 · 發問者 Walens 7 in 台灣

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我是魔獸三國的新手有一各地圖請幫幫忙喔

請問一下喔
我最近才揭處魔獸三國
最近再跟朋友玩有玩到一各我不知道地圖名稱
只之道朋友都說是摩力無限
請問有人知道的可以給我下載點嗎
就是小兵粉多的
謝謝喔

2006-05-17 10:58:48 · 2 個解答 · 發問者ㄚ尼 1 in 電玩與網路遊戲

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長庚技術學院護理科還有招收原住民班嗎？

如題。我要學生（原住民）想報考長庚的護理科。原住民班今年還有招生嗎？還有，去年的錄取分數是幾分呢？

2006-05-17 10:54:05 · 1 個解答 · 發問者 wolfskyblue 7 in 考試

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女友不要跟我分手

因為覺得觀念跟個性不合,決定跟他分手了,但是他卻跑來我家抱住我,叫我不要跟他分手,我怎麼堅持他都不肯放手,說只要有心在一起,任何事情都能改變,可是我覺得這是不可能的,最後的結果不會改變,到最後,他說在給他一次機會,他一定會改變成我要的感覺,雖然我覺得這樣對他不公平,但又覺得很心軟,請問我該怎麼辦呢?

2006-05-17 10:46:22 · 5 個解答 · 發問者 goldenkai 1 in 心理健康

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