Sono una ragazza di 14-15 anni sono 166 cm e peso 65 kili... un po' troppo, no?!? Mangio genuino (niente dolci, e patatine ecc. poca pasta e pane) anke verdure e frutta... faccio sport (pallavolo), e palestra una volta a settimana. Sò che mi farebbe bene il nuoto ma prorio non mi piace e non resco a lasciare la pallavolo. Sì, non dico che mangio poco, ma mangio MOLTO genuino. AIUTO!!!!!
La dieta a zone l'ho provata ma ho sempre fame... Quella del minestrone efficace (ho perso 5-6 kili in una settimana) ma non dura, appena riprendi normalmente a mangiare torni come sei prima.
CHI MI DA UN BUON CONSIGLIO?!?
P.S.
Scusate per le lunghezza! ;-)
2006-11-23
04:14:42
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inviata da
Giulia
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in
Dieta e fitness