ringrazio chi aveva risposto alla mia domanda su questo argomento. siccome molti mi hanno chiesto come ho fatto io a farli passare. ne ho sofferto per circa 3 anni, poi ho scoperto un sistema: una notte mi ero svegliata con un attacco e ho svegliato il mio boy dicendo "aiuto, soffoco, non respiro, ho paura, ecc." lui mi ha guardata con aria indifferente e mi ha detto "su, brutta scema che non è niente" e si è rimesso a dormire. li per li ci sono rimasta di mmedda, ma poi invece mi ci sono sentita bene con questa sua indifferenza, con il fatto che in effetti non mi succede proprio niente! poi in seguito ho capito che bisogna lasciarli venire e non contrastarli. non andare in un'altra stanza, non scappare via. stare lì fermi e buoni, sentirlo arrivare e viverlo. più lo si contrasta più l'attacco si ingrandisce. spero di avervi aiutato. io ora sto bene. tutto passa. bisogna preoccuparsi piuttosto dei motivi nascosti che lo generano. capiti quelli, passa tutto
2006-10-16
03:35:41
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inviata da
daniela18385
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in
Psicologia