ringrazio chi aveva risposto alla mia domanda su questo argomento. siccome molti mi hanno chiesto come ho fatto io a farli passare. ne ho sofferto per circa 3 anni, poi ho scoperto un sistema: una notte mi ero svegliata con un attacco e ho svegliato il mio boy dicendo "aiuto, soffoco, non respiro, ho paura, ecc." lui mi ha guardata con aria indifferente e mi ha detto "su, brutta scema che non è niente" e si è rimesso a dormire. li per li ci sono rimasta di mmedda, ma poi invece mi ci sono sentita bene con questa sua indifferenza, con il fatto che in effetti non mi succede proprio niente! poi in seguito ho capito che bisogna lasciarli venire e non contrastarli. non andare in un'altra stanza, non scappare via. stare lì fermi e buoni, sentirlo arrivare e viverlo. più lo si contrasta più l'attacco si ingrandisce. spero di avervi aiutato. io ora sto bene. tutto passa. bisogna preoccuparsi piuttosto dei motivi nascosti che lo generano. capiti quelli, passa tutto
2006-10-16 03:35:41 · 5 risposte · inviata da daniela18385 3 in Scienze sociali ➔ Psicologia
Ciao, io ne ho sofferto dai quando avevo 19 anni fino all'anno scorso (28)....ora sto prendendo cmq degli anti panico ma va molto meglio.....quello che scrivi è ok però mi sembra di capire che a te capita quando se a csa o a letto....a me capita mentre guido o sono al supermarket o sto mangiando in un risotrante e mi sembra di non riuscire a deglutire......è un bel dire stai calma che non ti succede niente......ti assicuro che sei stata fortunata, erano blandi i tuoi probabilmente.....
ciao
2006-10-16 03:47:58 · answer #1 · answered by Piccolissima 3 · 0⤊ 0⤋
concordo pienamente con te, hai perfettamente ragione quando dici :
"bisogna lasciarli venire e non contrastarli, viverlo. più lo si contrasta più l'attacco si ingrandisce"
Anche a me è passata (fortunatamente il clou è durato solo un anno), e anche se ancora oggi mi viene la "palpitazione" ... riesco a controllarla ... almeno un pò!
Ciaoo
2006-10-16 04:52:06 · answer #2 · answered by Cristy 4 · 0⤊ 0⤋
ringraziando Dio non ho bisogno di questi consigli, comunque, sei molto cara e altruista, grazie.
2006-10-16 04:04:36 · answer #3 · answered by ? 3 · 0⤊ 0⤋
Faro' leggere questa risposta ad una mia carissima amica che purtroppo e' afflitta da questo genere di problema.
Mi auguro che tutto cio' possa esserle di aiuto. Grazie, baci!
2006-10-16 03:44:17 · answer #4 · answered by federico g 4 · 0⤊ 0⤋
Grazie... ho un amica che ne soffre, e mi hai dato un bello spunto.
2006-10-16 03:43:43 · answer #5 · answered by chiaramg33 5 · 0⤊ 0⤋