What is the best natural remedy for depression?

Answer 1

all natural St. Johns Wart. Its a herbal tablet you can get an any department store or health food store. Works great!!!!!!!!

Answer 2

The natural remedies are techniques you will learn in a book called:

Feeling Good by David Burns, M.D.

The best $15 you'll spend, and no side effects!
Best of luck!

Answer 3

I was depressed once and didn't want to take meds for it so I started an exercise program and worked out 4 days a week and I felt so much better.

Answer 4

Nella mia esperienza personale e di ascolto di altri posso dire che il rimedio più naturale è il rendersi conto degli errori mentali (e quindi di vita) delle scelte fatte. Normalmente la depressione è associata a stati di mania (euforia esagerata, ecc). Il depresso ha l'occasione di divenire umile (da Humus, terreno fertile), di ripartire con meno fretta e meno castelli in aria (i francesi dicono: recouler pour mieux salter), rendendosi conto di come le piccole cose sono importanti, di come è bella anche un'ora di amicizia.
Dalla spavalderia al coraggio, dall'arroganza alla compassione, dall'egoismo alla condivisione, dalla superficialità all'attenzione, alla ricerca di valori cui aggrapparsi nelle ore di dolore: chi non ne ha passate? Allora, dopo un po' di solitudine, ma poca, ascoltare il dolore degli altri, specie dei buoni e andare dagli innocenti da cui imparare l'entusiasmo: i bambini.

Answer 5

Try sirasasana,sarvangasana and savasana(yoga).
Meditate for 10 minutes.

Answer 6

I've heard St. John's Wart works really well.

Answer 7

Exercise, sunshine, and making good life choices.

Answer 8

excesise everyday, it sends out hormones that make ya happy

Answer 9

that would effort. putting in effort to get better instead of waiting for help to come