hola, hace 1 semana estoy llevando una buena alimentación, desayuno cereal, leche normal y fruta, como carne y pollo asadas solo con aceite de oliva y como 2 tortillas pues no puedo evitar la tortilla, y ceno de nuevo cereal y entre comidas alguna mandarina, ya dejé de tomar coca y tomo diario 2 lts de agua, hago ejercicio 50 min, y están conformados por 20 min escaladora, 20 aerobics tipo zumba, y 10 abdominales y ejercicios en el piso para pompa y abdomen, ¿creen que esto ayude a quitarme la lonja? y en ¿cuanto tiempo creen que esté con menos kilos y abdomen plano, si soy constante?
2007-01-17
15:19:05
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pregunta de
dreams
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Dieta y vida sana