Estoy como 6 o 7 kilos arriba de mi peso, quise empezar a ir al gym pero me dijo un amigo que cuando uno tiene grasita no debe ir al gimnasio porque casi no ayuda a quemar grasa, sino a tonificar y reafirmar musculos. Que deberia hacer primero ejercicio cardiovascular (bicicleta, correr, nadar, aerobicos etc) para quemar la grasa excedente y luego entonces si ya podía entrar al gimnasio a reafirmar lo que baje....
Es cierto? No es tan efectivo el gym para bajar de peso?
2007-03-01
05:47:38
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7 respuestas
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pregunta de
Fulanita
4
en
Dieta y vida sana