2007-03-01 05:42:51 · 9 respuestas · pregunta de Anonymous en Belleza y estilo ➔ Otros - Belleza y estilo
CORRIENDO
VETE TODOS LOS SIAS A CORRER Y SI TIENES TIMEPO VE A UN GYM AHI TE PUEDEN PONER EJERCICIOS
2007-03-01 05:46:04 · answer #1 · answered by eocsmx 5 · 0⤊ 0⤋
corre, ó ve al gimnasio. Yo tengo un aparato en mi casa tipo bicicleta, y las tengo como piedra.
saludos
2007-03-03 09:38:47 · answer #2 · answered by Nina 6 · 0⤊ 0⤋
Bailando una hora diaria. Ritmos: salsa, merengue, cumbia, regeatton, zumba.
2007-03-01 06:39:58 · answer #3 · answered by Lalakes 4 · 0⤊ 0⤋
Definitivamente mucha bicicleta, es lo mejor para las piernas, por lo menos realiza dos millas diarias. suerte!!!
2007-03-01 06:35:25 · answer #4 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
Haz un plan de ejercicios, sino te gustan los gimnasios sal a correr, practica algun deporte como Basquet ball, fut bol, natacion.
complementa esto con una dieta balanceada de los 3 grupos de alimentos basicos, bajale a las grasas, harinas y checa tu consumo de sal y azucar.
puedes tambien hacer pilates es muy bueno y obtienes resultados en poco tiempo
2007-03-01 05:49:23 · answer #5 · answered by papi 5 · 0⤊ 0⤋
Saludos, haciendo sentadillas, y brincando la cuerda además haciendo flexiones con la rodilla, de esa manera se te van a endurecer ¡¡¡SUERTE!!!
2007-03-01 05:47:41 · answer #6 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
Con bastante yeso....
2007-03-01 05:47:25 · answer #7 · answered by patolo 1 · 0⤊ 0⤋
andando en bicicleta y en patines, son los mejores ejercicios y además divertidos
2007-03-01 05:47:10 · answer #8 · answered by mariposa 3 · 0⤊ 0⤋
como no sea corriendo o haciendo natacion...
2007-03-01 05:46:09 · answer #9 · answered by laury8_oasis 1 · 0⤊ 0⤋