Hallo!
Ich habe folgendes Problem:
Entweder schlafe ich bis zu vierzehn Stunden und bin dennoch zwei, drei Stunden nach dem Aufwachen wieder hundemüde oder ich schlafe in der Nacht zwei Stunden, wache dann (z.B. um 1.00 Uhr morgens) auf und bin stundenlang hellwach, bis zum späten Morgen (so 9.00/10.00 Uhr) die Kraft wieder rapide abnimmt und ich erneut todmüde bin ...
Was kann ich da tun?
Ich finde das alles sehr anstrengend und habe das Gefühl, daß ich gar keinen Rhythmus habe!
Ich habe zwar Promethazin, das schlaffördernd wirkt, möchte es aber nicht ständig nehmen ... zumal ich durch dieses Mittel zwar durchschlafe, der Schlaf aber dennoch nicht erholsam ist (ich scheine dann auch nie zu träumen, was ich sehr unangenehm finde).
Habt Ihr einen guten Rat?
Ich freue mich auf Eure Antworten und danke Euch im voraus!
LG
Chrissen
2006-12-10
21:25:32
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chrissen
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Sonstiges - Gesundheit