Purtroppo, per svariati motivi, non ho spesso la possibilità di dormire otto ore per notte, ma solo all'incirca sei.
E così patisco sempre il sonno...
Il caffè non lo posso bere in quanto mi dà la tachicardia.
Come posso fare?
C'è qualche tecnica per dormire poco e recuperare ugualmente le energie? (ad esempio training autogeno, prendere del latte prima di dormire, dormire completamente al buio o in una determinata posizione o... che so io??? Chiedo appunto a voi!) Grazie in anticipo per le eventuali risposte.
2006-07-18
02:15:54
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8 risposte
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inviata da
Gatto Randagio
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Salute - Altro