el tema es el siguiente: yo estudio y trabajo, y lego a mi casa a la noche, no tengo tiempo como para ir al gimnasio, o salir a correr, y se me ocurrio de hacer 10 y 15 minutos de abdominales todos los dias, cuando llego. y de ahi me surgen dos preguntas:
1. para hacer abdominales tengo que precalentar ?, osea tendre q correr o hacer algo antes o puedo empezar a hacerlos y listo?.
2. ustedes creen que surgira efecto si hago eso?, vale recalcar que tengo 22 años y de conextura normal, flaca. valdra la pena que haga esto?, se notara en algo la diferencia?
pd: no quiero parecerme a pampita e...
2006-10-20
07:27:23
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pregunta de
Anonymous
en
Dieta y vida sana