repito mi pregunta, y necesito más consejos :(
queiro aclarar mi situacion
lo unico que quiero es bajar de peso en poquito tiempo, pero yo no estoy en sobrepeso, ni tampoco llevo una vida sedentaria, me despierto en la mañana salgo, me devuelvo caminando, ago voleiball, salgo , pero al tratar de controlarme con la comida, ahi me pierdo .
trato de comer cosas que no engordan pero aún asi como muchas de ellas, no como por hambre, eso no lo puedo controlar
tengo ansiedad y no tengo fuerza de voluntad
que puedo hacer para no comer tantooooooooo :(
da lo mismo qué coma, siempre voi a comer arto, todo está en mi cabeza. paro de comer cuando me lleno, no cuando se me quita el hambre :( ! no estoy gorda según lo que me dicen pero no quiero comer tanto porque puedo llegar a engordar más >.<, mi estómago se ha agrandado demasiado creo yo ..
lo unico que quiero es ser flaquiiiiiita , bien flaquita :D
ayudenmeeeeeeee :(
2006-10-01
08:29:05
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16 respuestas
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pregunta de
Karina ;
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en
Dieta y vida sana