ayer hice barras por primera vez para sacar pecho y despues me fui a mi entrenamiento fisico futbolistico. No me dolio nada despues de terminar el entrenamiento aunque si me cance jaja, pero hoy me duelen bastante los musculos ..si tienen algunos tips para relajarlos me harian un gran favor , solo les pido q no respondan cosas como "ve a un masajista, (ya q no tengo)" o calienta bien los musculos antes de entrenar( ya lo hice)", "consume complejo b (ya lo hice)", "baños de agua tibia para relajar" (tambien lo hice) solo digan algunos tips caceros para quitar el dolor, por q tengo partido el lunes y quiero estar en buenas condiciones. Gracias
2006-09-23
13:30:01
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pregunta de
Anonymous
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