Outras - Saúde e Beleza

corrida = 30 min(SEGUNDA, QUARTA, SEXTA)

Abdominal = (SEGUNDA, QUARTA, SEXTA)3 séries de 30 com peso...supra e infra !!!

Musculação = (DE SEGUNDA A SEXTA)+ ou - 40 min !!!

e ai galera...nao tenho tempo de fazer corrida de manha e musculação a noite !!!

quero fazer tudo junto !!!
quero ganhar massa e perder a barriga FDP !!!

qual seria a ordem ideal pra eu fazer esses exercícios ???

2007-02-10 08:14:36 · 3 respostas · perguntado por Anonymous

se uma pessoa usar um grau maior do que o que ela realmente necessita? ela pode ter a visão prejudicada?

2007-02-10 08:06:53 · 6 respostas · perguntado por Luc F 1

Oi , é qe além de ter ombros largos, eu tb tenho braços longos... Eu acho que isso nao é muito comum ...
Obrigada

2007-02-10 06:59:48 · 9 respostas · perguntado por Anna 1

Quero muito saber !!!!!!


Ademar

2007-02-10 06:51:56 · 12 respostas · perguntado por Ademar 3

Diz aí, macho que é macho usa uma penga daquelas????

2007-02-10 00:00:46 · 3 respostas · perguntado por Killer N 2

bem para o corpo , coração, corrente sanguinea...isso eu sei q a corrida faz bem...e bike ???
nao da pra correr aki perto de casa pq eh mto movimentado subida...descida...bike seria melhor pra mim !!!!

e ai? bike igual, melhor ou pior a corrida se tratando de saude ???

2007-02-09 14:08:29 · 2 respostas · perguntado por Anonymous

2007-02-09 13:37:30 · 17 respostas · perguntado por Patricia Butterfly 1

CHULÉ, que é que eu faço?

2007-02-09 13:12:27 · 29 respostas · perguntado por ? 6

vc acha isso verdade?

2007-02-09 13:03:28 · 18 respostas · perguntado por Anonymous

Bem hoje como vimos as modelos estão cada vez + magras e desfilando aponto de cair da passarela né?
Eu não acho legal não comer, a ponto de ficar anorexa sou contra....+ é isso ai deem seu ponto de vista......................valeu!!!1

2007-02-09 12:20:46 · 6 respostas · perguntado por Nini seMpli>< 3

Eu vou andar mascarado ...

2007-02-09 11:54:34 · 15 respostas · perguntado por Oscar 4

Tipo,ano retrasado eu só tive 1,e ano passado tive 4
Qtas convulsões podemos ter?
Qual é o máximo?

2007-02-09 10:10:24 · 6 respostas · perguntado por Anonymous

2007-02-09 10:02:56 · 6 respostas · perguntado por Cassia Tiemi 3

Tipo, assim, o cara engole uma daquelas cápsulas e morre dois segundos depois? Quais são os efeitos do veneno?

2007-02-09 09:48:52 · 4 respostas · perguntado por Hoeckel 2

... Será que nós pessoas comuns ( não sendo donos de grandes empresas ou potências mundiais) estamos contribuindo positiva ou negativamente para amenizar o problema do aquecimento do planeta????

O que poderiamos faze para tentar amenizar o problema já que está quase que praticamente inreversível a situação atual????

Enquanto isso os astronautas pesquisam outros planetas parecidos com a Terra: ( Reparação de erros???)

2007-02-09 09:11:58 · 5 respostas · perguntado por nando_soares 4

Já recebi respostas suficientes para uma pergunta feita. O que faço pra nao receber outras relacionadas ao tema perguntado?

2007-02-09 08:27:41 · 23 respostas · perguntado por Lica 1

2007-02-09 08:18:25 · 4 respostas · perguntado por Cadim 6

Meu cabelo era bem cacheados depois que comecei a fazer reflexos , ficou totalmente ressecados e não fica mais cacheados, nem passando aquele creme sem enxágüe para cabelos cacheados, pelo contrário fica duro.... Gostaria de saber se alguém sabe de alguma receita caseira para hidratar os cabelos loiros e algum creme sem enxágüe bom para cabelos cacheados!!!

2007-02-09 06:07:57 · 13 respostas · perguntado por Vanessinha 1

Gente, tem um problema, tenho um acumulo anormal de cera no ouvido, pelo menos de 5 em 5 anos tenho que fazer lavagens, e agora tenho que fazer de novo, pois nao estou escutando quase nada.

Existe algum modo de esta cera sair naturalmente com o passar do tempo, usando o "CERUMIM" ou algum outro tipo de produto?

Porque tenho pavor de medicos e estas lavagens sao muito desconfortaveis.

2007-02-09 05:56:06 · 9 respostas · perguntado por Mineiro do sul 1

2007-02-09 05:46:50 · 14 respostas · perguntado por Anonymous

2007-02-09 05:33:40 · 9 respostas · perguntado por Leviatã C 1

vc deixaria de fika, ou gostar,,,
por causa da espinha..
a espinha te incomoda?pork?

2007-02-09 05:05:06 · 6 respostas · perguntado por Anonymous

Gente, tem um problema, tenho um acumulo anormal de cera no ouvido, pelo menos de 5 em 5 anos tenho que fazer lavagens, e agora tenho que fazer de novo, pois nao estou escutando quase nada.

Existe algum modo de esta cera sair naturalmente com o passar do tempo, usando o "CERUMIM" ou algum outro tipo de produto?

Porque tenho pavor de medicos e estas lavagens sao muito desconfortaveis.

2007-02-09 04:59:17 · 11 respostas · perguntado por Mineiro do sul 1

estou tomando chá de cravo para evitar bebidas alcoolicas

2007-02-09 04:44:16 · 4 respostas · perguntado por Anonymous

Calorias são pequenos animais que vivem dentro dos armários e apertam nossas roupas durante a noite.

2007-02-09 03:58:57 · 18 respostas · perguntado por matury 2

2007-02-09 03:43:15 · 11 respostas · perguntado por Anonymous

Tenho sardas, por isso tenho que tomar muito cuidado ao me expor ao sol.
Gostaria de dicas testadas e aprovadas para não manchar a pele com sardas ou manchas.
Adoro tomar banho de sol, mas tenho medo que apareçam mais sardinhas.
Será que tomando bastante sol, ficando bem morena, as sardas desaparecem?
Me respondam sem brincadeiras sem graça, por favor.

2007-02-09 03:13:13 · 10 respostas · perguntado por Camy_ly¨%¨ 3

alguem ja reparou como são bem maiores as orelhas das pessoas mais velhas???

2007-02-09 03:07:45 · 22 respostas · perguntado por Ricardo H 2

bom eu ja fiz exame e não tenho o polisisto ,tbm ja tomei anticoncepicional mas encordei demis nussa muito ai parei e agora não consigo emagrecer , e ainda minha mestruação atrasaa sempre

2007-02-09 03:04:19 · 3 respostas · perguntado por Anonymous

ter cabelos maravilhosos lavando-os no rio, sem nenhum produto...e nós gastamos fortunas em shampoos, condicionadores, cremes , reparadores de pontas, hidratações, cabeleireiros e mesmo assim ficamos a desejar?

2007-02-09 01:36:38 · 17 respostas · perguntado por ? 4