Sofro de uma insônia infernal há anos, mais de 10, simplesmente não consigo dormir num certo horário, o mais incrível, é que durante o dia sinto um sono enlouquecedor, mas a noite, nada, o mais irritante, é que de tanto tentar resolver, já decorei os horários do meu sono, por força das minhas atividades o horário em que deveria deitar e dormir, é entre, 24,00 e 7,00 hrs, mas nesse intervalo, não tem nada que me faça pegar no sono, em contrapartida, durante o dia, entre 10,00 e 12,00, o sono vem com força total, perco muito do meu rendimento nesse horário, e depois, às 18,00 e 20,00 novamente, vem o sono com toda força, eu aguento, até meia noite mais ou menos, e deito, e nessa hora, pronto, fico aceso que nem farol de moto, e nada de dormir, parece coisa sobrenatural!!!! Se alguém souber como amenizar isso, agradeço a conselhos....
2006-11-06
15:04:03
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perguntado por
Andre M D
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