Parar de fumar é difícil pq ñ se quer parar. Gosta-se do cigarro, amando fumar. Quando ñ se gosta de algo, logo se consegue afastar dele, o que ñ é o caso com o cigarro, que se gosta. Tem-se que arranjar um bom motivo para deixar o cigarro, sem pensar quão duro será encarar longo tempo sem ele. Que tal desafiar-se a ficar sem fumar por 24 hs marcadas no relógio? Expereimente e veja como uma pequena vitória estimula outra. Então, antes de esgotar as 24 horas, faça um propósito para mais 24 hs, assim sucessivamente. Após cinco dias a fissura desaparece quase por completo. Para incrementar, aproveite e desafie-se para ver quantas 24 horas pode passar sem cigarro. Só ñ esqueça de ir renovando o propósito antes de acabar as 24 hs. Se quiser, faça um propósito c Deus ao início das 24 hs, propondo esforçar-se se Ele o ajudar e quando for renovar o propósito agradeça pela ajuda. Assim é que parei de fumar após 15 anos e já ñ fumo há 8 anos.
2006-11-02
07:11:17
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perguntado por
Hauff Witerman
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