qualcuno di voi si è già sentito come me? cioé, quasi tutte le sere, prima di andare a dormire mi sento nervosa, penso alla giornata di lavoro del giorno dopo e l ansia mi assale. A volte mi sento stretta, il battito cardiaco aumenta... ogni tanto mi bevo delle tisane x dormire tranquillamente... quello che mi fa paura à che a volte x una sciocchezza sono ansiosa e nervosa e mi sento proprio male... praticando la respirazione "yoga" mi calmo un po'. Dovrei praticare yoga ogni giorno, qualcuno di voi lo pratica? oppure dovrei andare a vedere uno psicologo x far si' che non abbia pensieri negativi, che non m'impaurisca cosi' facilmente...!?
2007-01-22
23:30:50
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inviata da
Anonymous
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Salute - Altro