à une fête de famille, en faisant les comptes à la louche j'ai ingurgité l'équivalent de 6.000 kcal à 7.000 kcal (grillades, apéritifs, fromages, plats et desserts nombreux, modérément alcool) lors d'un repas qui s'est éternisé toute cette après-midi alors que je suis en régime hypocalorique, et que jusqu'à aujourd'hui pendant des semaines et des semaines (plusieurs mois en fait) je mange pour moins de 1300 kcal chaque jour sans quasi aucune exception (ou le max en abus depuis des mois était 3.000 à 3.500 kcal). est-ce que ces 6.000 kcal absorbées vont pouvoir être rattrapées ou est-ce que par l'erreur de ce dimanche j'ai enclenché un processus à mon corps qui ne permettra plus de descendre très rapidement au niveau de ma masse comme cela se faisait jusqu'à aujourd'hui, voire qui inversera la tendance ? comme si j'avais franchi un point de non retour pour mon corps ? merci de m'aider, j'ai trop peur de cette erreur qui je pense va être fatale au niveau du processus d'amaigrissement ??
2006-10-29
07:39:51
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demandé par
lampadaire
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dans
Diététique et fitness