DIETA PARA BAJAR 4.600 KG. EN TRES DÍAS La dieta trabaja sobre una reacción química probada; no sustituya ningún alimento; sólo utilize sal y pimienta.
1er día. Desayuno: Café o té, 1/2 toronja o naranja, 1 pan tostado, 2 cdas. cafeceras de crema de cacahuate. Comida: 2 rebanadas de cualquier tipo de carne fria, 1 tz raza de frijoles, 1 manzana chica, 1 tz de nieve de vainilla. Cena: 1/2 tz de atún, 1 pan tostado, café o té.
2do. día. Desayuno: 1 huevo, 1/2 plátano, 1 pan tostado. Comida: 2 salchichas tipo hot dog's, 1 tz de brocoli al vapor, 1/2 tz de zanahorias, 1/2 plátano, 1/2 tz de nieve de vainilla. Cena: 1 tz de queso cottage, 5 galletas saladas (cuadros pequeños).
3er. día. Desayuno: Café o té. Cinco galletas saladas, 1 rebanada de queso regiona, 1 manzana chica. Comida: 1 tz de atún, 1 tz de coliflor, 1/2 plátano, melón al gusto (moderado), 1/2 tz de nieve de vainilla. Cena: 1 huevo cocido, 1 pan tostado. ¡Vale la pena! Dr. Augusto Cárdenas Romo. Endocrinología y nutrición.
2006-07-12
11:28:17
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Dieta y vida sana