bueno pues resulta que entre aun nuevo gym, yo pesaba ochenta y un kilos pero no estaba conforme con mis musculos ni con l apansita qeu nunca e podido desaprecer del todo, bueno peu smi instructor -despues de pesarme y tomarme las medidas de grasa corporal-, me puso una dieta para subir y asi crear musculo, y para que mi metabolismo se acelerara y depues tirar toda la grasa, bueno al cavo de tres semanas subí tres kilos me tomo lo snivele s de grasa y seguan igual lo cual -me dijo- esra bueno por qeu lo qeu había subido era músculo, tenco como tres semanas y es subido cuatro kkilos mas y el me dice que tenga pasiencia qeu depues voy a bajar cuando mi metavolismo se acelere pero nose, la ropa ya me empieza a apretar y, apesar qeu terminando mi rutina hago treinta minuto sminimo de cardio, sigo subiendo, podria alguien aconsejarme algo?
2007-03-06
17:25:35
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pregunta de
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Dieta y vida sana