tengo un problema, resulta que en los meses de noviembre y diciembre engorde 15 kilos, pero ahora nesesito bajarlos, mi problema es que me da mucho antojo y no puedo dejar de pensar en comer sobre todo la comida chatarra, y despues de comer me ciento muy llena para hacer ejercicio, ya perdi mi condicion fisica, ahora me siento muy pesada y me cuesta mucho hacer las actividades que hacia antes, me da pena salir alas fiestas, o con mis amigas ya que ahora yo soy la mas gordita de todas , y lo peor es que la quinceañera de mi mejor amiga sera en 1 mes, y su primo me gusta mucho pero no quiero que me vea gordita, por eso nececito que me digan porfabor ¿como me desago de estos molestos kilos de mas y verme como antes? pero sin pastillas, y ¿como ago para no tener un antojo? (es dificil porque tengo 2 hermanos menores y siempre compran paquetes de galletas o fritos y yo me muero del antojo) yo se que lo que se gana facilmente, se pierde facilmente
2007-01-28
06:16:54
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pregunta de
lore
2
en
Dieta y vida sana