Hola, algunos consejos para bajar de peso y eliminar la grasa y no la masa muscular? que alimentacion debo de llevar, voy diario al gimnasio por 3 horas pero no se que comer, gracias!
2007-01-28 06:12:54 · 9 respuestas · pregunta de faithless 2 en Salud ➔ Dieta y vida sana
No me animo a darte consejos, pero te busque una web
http://www.alimentacion-sana.com.ar/informaciones/not
tu entrenador deberia aesorarte un poco, y un medico deportologo, mejor. Pures cada uno tiene distinta contextura fiica, distinto desgaste, la edad influye...
2007-02-02 00:05:50 · answer #1 · answered by PlayaParana 6 · 0⤊ 0⤋
¿Sabías que, a las infusiones de ciertas plantas medicinales se les ha atribuido tradicionalmente la propiedad de disolver los cálculos renales? Incluso asi, este método es uno bastante lento, necesitas meses de tratamiento y su aptitud está en prevención en el caso de piedras grandes Así que si quieres eliminar por completo cualquier piedra de los riñones necesitaras este programa No Mas Cálculos Renales, de aquí https://tr.im/1AHtx.
La medicina holística intenta principalmente restaurar el cuerpo humano a un estado de nivelación interno, aumentando la función genética óptima y ayudando al cuerpo humano a limpiarse y sanarse a sí mismo. Pero, este programa No Mas Cálculos Renales te ayudara a eliminar los cólicos en tan solo 10 días. Este software holístico a ayudado a miles de personas alrededor del mundo a recuperar su vigor y puede hacer lo mismo contigo también.
2016-07-10 23:32:50 · answer #2 · answered by ? 3 · 0⤊ 0⤋
Si no estás conforme con tu altura o estatura, si crees que con algunos centímetros extra mejorarían algunos aspectos de tu vida, y estás dispuesto(a) a comprometerte en seguir indicaciones entonces el libro Ganar Estatura de aquí https://tr.im/1Gm6E es para ti.
Ganar Estatura es mucho más que un volumen para ganar unos cuanto centímetros, es un libro que igualmente te liberara de muchas enfermedades que puedes padecer en el futuro porque este manual te enseña los buenos hábitos saludables y divertidos.
Con este volumen descubrirá las razones de porque ha estado escuchando falsas afirmaciones sobre su crecimiento de “expertos y profesionales de la salud” porque aun puedes crecer aunque eres adulto y la modo, rápida y eficaz lo encuentras en este libro.
2016-07-02 08:02:40 · answer #3 · answered by ? 3 · 0⤊ 0⤋
hace musculacion y vas a criar musculo donde antes habia grasa. para eso tenes que comer proteinas. suerte!!!!
2007-02-05 05:44:24 · answer #4 · answered by ? 6 · 0⤊ 0⤋
Hola es muy importante si haces gym tomar proteínas sino lo haces vas a bajar tu masa muscular. Los alimentos altos en proteínas son el pescado , la carne y pollo. La principal función del hipotálamo , glándula en el cerebro que distribuye los nutrientes, es primero alimentar el cerebro que es totalmente proteinas, si tu no las consumes las saca de los musculos. De ahi que los niños mal alimentados , de diafra, tienen cabeza grande y los musculos pequeños. Luego cuando no hay mas musculos , se consume el cerebro causando deficiencias mentales.
Hay un complejo vitaminico de Herbalife que trae proteinas como anexo que funciona muy bien ya que es natural, no tiene quimicos . Con las vitaminas tienes que tener cuidado que sean naturales ya que las otras ocacionan calculos renales, hasta hepatitis cronicas por intoxicacion ya que se metabolizan en el higado.
2007-02-05 04:14:08 · answer #5 · answered by Andrea B 1 · 0⤊ 0⤋
Bueno, si vas todos los día al gimnasio, controlando la alimentación, bajaras de peso seguro.
Que comer:
Lo principal es hacer 4 comidas importantes
Desayuno
Almuerzo
Merienda
Cena
Lo que hay que ingerir es de todo moderadamente y no combinar pastas o arroz con carnes. Evitar las grasa, frituras, los embutidos y los dulces. Beber abundante agua(mínimo 2 litros) y evitar el alcohol.
Un truco: Comemos también por los ojos, por lo tanto separar la ración de comida y servirla en un plato de postre. Te servirás 2 veces y aunque no lo ceas, te sentirás satisfecho aunque tengas mucha hambre.
Muy importante: Comer lentamente, sentado y sin ver tele o leer el diario mientras comes.
2007-02-03 08:20:16 · answer #6 · answered by guani 1608 4 · 0⤊ 0⤋
existen muchos suplementos alimenticios bajos engrasa y calorias...pero el emjor amigo de la perdida de peso y amig de el musculo magro son las pesas ..... consulta con tu entrenador
2007-02-03 03:29:25 · answer #7 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
te recomiendo la dieta de la zona
2007-01-28 08:36:03 · answer #8 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
AQUI MISMO EN INTERNET VE A SLIM FAST MEXICO.COM DE ACUERDO A TU PESO Y ESTATURA TE DAN TU MENU SEMANAL INTENTALO !!!SUERTE!!!
2007-01-28 06:19:25 · answer #9 · answered by LA REYNA 5 · 0⤊ 0⤋