手指頭吃蘿蔔很久了 ~20點~

Question

我是11多月份打躲避球折到的，過了1個星期才去看中醫，結果看了1個月都沒有好，現在我只有在洗澡的時候會熱敷一下，有時候會坳他幾下(是不是不能坳?) 誰能告訴我到底該怎麼辦?

Answer 1

puma：)：你好！
你是手指挫傷，不要去坳ˋ不要揉ｏ
手指挫傷關節軟骨會變形ˋ關節腔會變窄（Ｘ光檢測不出來），手指會歪歪的或是關節的地方比較大ｏ
１先熱敷然後用力將擠壓變形的關節拉出ˋ拉直ｏ
２用酒精在指甲周圍消毒ｏ
３用放血片或針（要消毒）在指甲ㄇ字形上角旁開0.2公分直刺0.2公分ｏ
４將血擠出，擠完後換另外一邊重複２～４的動作ｏ
如自己不敢作也可以去找中醫師幫你放血，這樣很快就會比較不會痛了ｏ
最好是去找真正具備專業知識與經驗豐富的整骨師（非中醫ˋ推拿）檢查整復，將因為擠壓變形彎曲的關節軟骨拉直，最多一週就能痊癒了ｏ
骨關節的扭挫傷就只有找到真正精通正骨學的整骨師整復才能痊癒，其他的療法都只是暫時性的，但是目前台灣真正的整骨師真的很少，要找到就看你的運氣了ｏ
希望以上說明對你的有所幫助，並在此祝你早日康復！

Answer 2

ㄋ要先冰敷1ㄍ禮拜
在熱敷這樣才會好
(最好是不要坳)

Answer 3

1-3救護小先鋒之「急救小技巧」補充教學
http://www.taiwanpt.net 物理治療數位博物館
http://www.taiwanpt.net/Child/home.html 物理治療數位博物館─兒童館http://www.taiwanpt.net/person/index.html物理治療數位博物館─人物館


融入教學資訊教育教學對象國小四年級
教學器材電腦、多媒體設備教學時間三節課，總計120分鐘
節次分鐘教　　　學　　　重　　　點
一


課程規畫
將課程規畫為三部分帶入課程主題
(一)物理治療大作戰：利用物理治療數位博物館內的動畫引起學生興趣，接著以簡明易懂的方式向學生介紹何謂物理治療----一種不使用藥物或外科手術的醫療專業。接著運用資訊教學，教導學生日常生活中常見的情形該利用冷敷抑或是熱敷，並在活動最後統整與歸納。
(二)該怎麼坐好呢：因良好的姿態若是能從小培養，一旦養成正確習慣後便能受用一輩子；有鑑於大多數現代人因為姿勢不良而為脊椎側彎所苦，且長時間利用電腦接受及處理資訊，我們運用物理治療數位博物館內的動畫故事來引導學生思考，先讓同學練習脊椎側彎的運動治療動作，接著引導學生思考日常生活中的活動該「怎麼坐好」，在最後讓學生練習「電腦操」以避免電腦病的發生及總結歸納正確的坐姿，讓學生可回家教導家人。
(三)生命的鬥士：
在認知及技能教學之後，引入人文的教學，藉以培養學生關懷他人以及面對挫折時不輕易被打敗的情意態度，期望學生能藉著「物理治療數位博物館─人物館」內的故事，培養三方面的情意態度:1.珍惜2.關懷3.勇敢。
(一)學生已熟悉急救箱的功用，但對於何時使用冷敷或熱敷，何時該泡冷、熱、冰水澡仍不了解。
(二)學生已經具備操作電腦的基本能力(打字、上網)，了解如何利用網際網路找尋資料，並懂得如何存檔、開啟檔案、列印等基本的資訊能力。


本單元主旨：
本單元與物理治療數位博物館之人物館、兒童館做結合，配合教師自製投影片與學習單，透過多媒體教材的設計，加深學生對物理治療的認識，以冷與熱的適用時機為主軸，延伸至肌肉酸痛的處理、曬傷的處理、扭到腳的處理…等，加上正確坐姿的說明與適度運動的練習，最後再介紹勇者的故事，讓學生在發揮同情心之餘，更培養他們面對問題不屈不撓的態度，進而加深同情心的表現一定要適當合宜的情意目標。



教法提要
本單元採用探究教學法、討論教學法、創造教學法、合作學習、協同教學、問題解決、導引式教學，CAI教學法、提示教學法等，並配合資訊融入教學，讓老師使用多媒體設備，以刺激學生的感官知覺，亦引發學生對健康與體育領域之學習興趣。建構學生對物理治療的認識，配合學生的經驗為基礎，教師提出自然與人文相關性的問題，經由小組合作學習與討論後，讓學生發現藉助先前的教學發現其相關性，採創造思考的方式由小組共同討論發表。

教學策略
(一)學習空間：將班群空間作為分組學習、討論、組織、動態活動及靜態作業的場所。
(二)教學媒體：善用教室內電腦、多媒體設備、廣播系統，教導學生具備使用電腦的基本能力。
(三)協同教學：隨時注意觀察學生個別的差異，有效地提供學生協同學習的環境。
(四)學習評量：運用多元化的評量方式，如觀察、紙筆測驗、實作評量等綜合表現，鼓勵學生各種潛能的發揮。

1筆記型電腦

2單槍投影機
3廣播系統、麥克風
4教師自製多媒體教材
5學習單
6事前確認電腦教室的廣播設備
7事先蒐集有關生命鬥士的故事或文章
學生準備
1.先行蒐集各種物理治療的相關資料、同情心的故事。
2.請學生思考生活中各種意外情境，包括運動傷害、燒燙傷情境下可能的補救方式，並回憶自己曾有過與「同情心」的相關經驗。

健康與體育領域：
1-2-2 應用肢體發展之能力，從事適當的身體活動。
3-2-1 表現全身性身體活動的控制能力。
3-2-2 在活動中表現身體的協調性。
3-2-3 在遊戲或簡單比賽中表現各類運動的基本動作或技術。
5-2-5探討不同運動情境中的傷害預防及其處理。
6-2-1 分析自我與他人的差異，從中學會關心自己，並建立個人價值感。
6-2-3 參與團體活動，體察人我互動的因素及增進方法。
6-2-5 了解並培養健全的生活態度。
語文領域：
B-2-1 能培養良好的聆聽態度。
B-2-2 能確實把握聆聽的方法。
B-2-3能聽出對方說話的表達技巧。
C-2-1能充分表達意見。
C-2-2能合適的表現語言。
C-2-3 能表現良好的言談。
D-2-4 能養成執筆合理、坐姿適當，以及書寫正確、迅速、保持整潔與追求美觀的習慣。
E-2-5 能利用不同的閱讀策略，增進閱讀的能力。
E-2-6 能熟練利用工具書，養成自我解決問題的能力。