有痛風的人應注意些什麼？

Question

請問如果腳有痛風的人生活中應注意哪些事？
泡腳機會幫助到痛風的人嗎？
還是有什麼輔助器材可減輕疼痛呢？
請各位大大幫幫忙 謝謝！

Answer 1

『高尿酸與痛風』營養保健

林松洲 教授
台北醫學大學醫學系教授
輔仁大學食品營養系兼任教授
東京大學博士(肝炎肝硬化專攻)

一、高尿酸會引：
(1)痛風。
(2)腎病變(結石、腎盂炎、尿毒症、洗腎)
=>所以尿酸高的人如果沒有引發痛風，千萬不要以為就沒事了，要注意是否有尿酸堆積在腎臟，引發腎臟病變。

二、尿酸對治療分：
(1)抑制尿酸合成 => 菊花茶也有此功效。
(2)促進尿酸排泄 => 水果酸(檸檬酸鹽)+3000c.c.水

三、在保健方面的預防：
(1)抑制尿酸：蜂膠(單、雙酚酸)抑制“黃嘌呤氧化酵素“=>減少尿酸產生(減少自由基產生)
(2)促進尿酸排泄：蔬果維他、活水果酸、可使尿ph成鹼性，尿酸溶解度高，尿酸排泄提高。
=>酸性尿中，尿酸成分子狀態居多(分子-脂溶性高，易穿透細胞膜)，造成尿酸易由腎小管再吸收，使尿酸不易
排出；反之鹼性尿，尿酸以離子狀態居多，不易再被吸收。

四、預防結石：檸檬酸鹽會使→檸檬酸鈣在尿中排出更多, 使草酸鈣的生成減少。

五、亞硝酸鹽+胺(在體內形成)=亞硝酸胺→造成腺竲增生→腎癌
=>多吃維生素C、E會使亞硝酸鹽變成硝酸鹽→便無法合成“胺“(檸檬酸鉀會使-促進作用↓)

六、碳水化合物(乳酸菌促進糖解作用)焦葡萄糖酸→→→→→→乳酸→疲倦
↘能量ATP ↘與尿酸競爭排泄 <多攝取B1(維生素)可減少乳酸的產生>

七、血鈣太低的人容易引發痛風：
=>血鈣太低會引發副甲狀腺功能亢進=>副甲狀腺荷爾蒙(PTH)分泌過多會=>抑制尿酸在尿中的排泄。

八、鈣質偏低易造成結石：
Q：不是都鈣太低了怎麼會結石？
=>如第七點所述>血鈣低，副甲狀腺會刺激骨頭中的鈣釋放到血液中，加上荷爾蒙又會抑制尿酸排出，就易造成

鈣與尿酸結合的『尿酸鈣結石』

九、痛風的病人都易鈣質不足：
尿酸高=>因尿酸本身會抑制1-羥基化酶(1-hydroxylase)活性=>維生素D3就會減少(因羥基化酶是幫助D3合成酵素)

=>使血鈣吸收減少(D3是幫助鈣吸收)=>引發副甲狀腺機能亢進(控制血中鈣的平衡)=>副甲狀腺荷爾蒙增加=>抑制

尿酸在尿中的排泄=>尿酸值又增加

十、血中鈣太低會造成的影響：
(1)骨質疏鬆。
(2)副甲狀腺亢進(脖子腫大)
(3)尿酸升高。
(4)乳癌。 　

Answer 2

【自我治療小妙方】


【痛風】

1.發病時應提高患部關節，讓患部休息
2.使用具消炎性的止痛藥，例如：ibuprofen
3.避免阿司匹靈或acetaminophen等藥物
4.冰敷患處

圖片參考：http://hospital.kingnet.com.tw/img/no5/tr.gif


5.避免含嘌呤（purine）的食物，以避免促成高量尿酸，此類食物
　如：魚、內臟、肉汁、沙丁魚、貽貝、蘆筍　、乾豆、扁豆、白
　花椰菜、菇類、燕麥片、蝦貝類、菠菜、全麥麵包、酵母菌、肉
、雞、鴨等。
6.補充大量水份，可幫助尿酸排出體外，也可避免痛風引起的腎
　結石。
7.喝藥草茶，專家推荐洋菝契（sarsaparilla）、蓍草（yarrow）、
　玫瑰實、歐薄荷（peppermint）等藥草。
8.勿喝酒
9.控制血壓
10.不宜以減肥餐方式控制體重，以免因禁食造成細胞分解，將尿
　酸釋出
11.服用維用命要請教醫師，過量的菸草酸及維他命Ａ可能引起痛
　 風發作
12.保護關節，不要絆到腳趾，同時勿穿過緊的鞋子
13.多吃櫻桃，可以紓解痛風
14.以木炭粉和亞麻仁敷在疼痛的關節、將腳泡在木炭粉和水調和
　的熱水中或是一天服用四次0.5至1茶匙的活性　木炭，有助於降
　低血液中的尿酸量。

Answer 3

像我的膝蓋一到天氣變化太大，痛風的感覺就很強烈，
很酸很不舒服，我後來發現，由於台灣天氣太潮溼，
常常一個姿勢擺太久，就開始不舒服，
這時候家裡或工作的地方就需要一台好一點的除溼機，
當人不再室內的時候，就給它開上一整天，
回去到室內，身體就會感覺很舒服，不會有溼溼的感覺，
自然痛風的感覺就會減少。
但是電費可能就要多花一點。
至於泡腳，我覺得只有放鬆和紓緩的感覺，
並不會真的治療痛風。

Answer 4

哈 自己就有痛風
我說點簡單 不貼文章低~"~
總之 我說要吃什麼也記不起來
總之就吃沒油的素!!!
沒有器材 只能找醫生吃止痛藥 或打針
泡腳機器是啥???是冰敷嗎?
冰敷是用來止痛用的 只是暫時
最根本的方法是喝水 猛喝 才可以把尿酸排出