明天要比大隊接力!
我是第一棒!好緊張喔~想到手腳就發軟
只要第一棒跑慢了全班就會被拖累
有沒有辦法可以不要緊張阿?
還有有什麼方法或技巧可以跑快一點呢?
我今天就會選出最佳解答喔~~
2006-10-17 18:48:55 · 2 個解答 · 發問者 婕馨 3 in 健康 ➔ 一般保健 ➔ 受傷
我從國小跑大隊跑到大學～
如果你常跑的話其實是不會啥緊張的！
跑前深呼吸～
大口的深呼吸！
閉上眼睛～
慢慢的熱身！！
第一棒比的就是起跑～
如果你是屬於衝刺型的根本不用怕了啊～
那個槍聲的TEMPO一定要掌握得很好！
預備～各就各位～繃！
一定要專心
再來就看你的速度跟傳給第二棒不能失誤！
NO MIND的啦
2006-10-17 18:55:11 · answer #1 · answered by 霹靂虎 3 · 0⤊ 0⤋
在首心理寫ㄍ人自吃下去就比較不會那麼緊張ㄌ
還有如果賽前可吃東西ㄌ化 你吃1科巧克力
聽說巧克力可以書已緊張喔
2008-02-21 16:07:11 · answer #2 · answered by ? 3 · 0⤊ 0⤋