2006-09-06 19:52:10 · 14 respuestas · pregunta de Anonymous en Comer y beber ➔ Vegetariana
Hola Bue!! Por supuesto que sí, es increíble que a estas alturas la gente siga pensando que la carne es primordial y que sólo en ella encuentras las proteínas necesarias para poder vivir.. Eso es más falso que nada.
La soya/soja tiene mucho más proteína que la carne, además de que ayuda a limpiar arterias, toda mi vida he sido vegetariana, no estoy anémica, no suelo enfermarme, al contrario, el ser vegetariana me ha enseñado la importancia del sentirte bien, el aprender a alimentar y a cuidar tu cuerpo. Las frutas, los vegetales son vida, la carne es todo lo contrario, aparte de que no me agrada la idea de comer cádaveres, tampoco es cierto eso de que estamos diseñados para comer carne, por favor!!! que tontería...
Te mando muchos saludos!!! Suerte... 7 de cada 10 personas en México sufre de obesidad, por qué? Por falta de una alimentación adecuada, por exceso en el consumo de grasas (Carnes) ...
Aprovecho: HERBALIFE ES UNA PORQUERÍA!!!! NO se dejen engañar... Please!!
2006-09-07 19:37:52 · answer #1 · answered by ? 3 · 2⤊ 1⤋
Por supuesto, existe el mito de que las proteinas que vienen en la carne harian falta en la alimentacion vegetariana, pero eso es falso, solamente hay que investigar un poco acerca de las proteinas que provienen de los cereales y granos, como lo es la Soya (proteina hidrolizada de soya)o el gluten que es la proteina del trigo.
Y que mejor muestra que al ser mis padres vegetarianos, yo por igual lo soy desde mi nacimiento, y en la actualidad mido 1.90mts , tengo 29 años, me siento excelente y rara vez me enfermo.
Se puede estar en contra o a favor del vegetarianismo, pero no hay que hacer caso de mitos sin fundamento.
2006-09-07 16:03:40 · answer #2 · answered by galaveriano 1 · 1⤊ 0⤋
no, pero para eso existe la soya o en su defecto las capsulas de vitaminas
2006-09-07 14:13:24 · answer #3 · answered by CHETINA 7 · 1⤊ 0⤋
No se si todos, pero muchos vegetarianos nesesitan de complementos vitaminicos para sumplementar las proteinas de la carne.
No es algo natural, nuestro cuerpo esta diseñado para absorben una cierta cantidad y tipo de proteinas y vitaminas, ademas que sin la carne el humano posiblemente no seria lo que es hoy (evolutibamente hablando)...
Mas alla de eso, apoyo la iniciatiba de los vegetarianos, por que nos hacen entender (si los escuchamos) que estamos haciendo las cosas un poco mal.
No nos adaptamos a la vida, por que la destruimos... Y no hablo de matar animales para comer, sino de destruir ecosistemas, llenar animales de drogas que ocasionan graves problemas en muchos lugres, etc...
2006-09-07 03:13:59 · answer #4 · answered by ëxødû§ 6 · 1⤊ 0⤋
yes
2006-09-08 00:00:07 · answer #5 · answered by machetenissan2004 3 · 0⤊ 0⤋
Si, siempre y cuando tu dieta sea balanceada... y las proteinas ke necesitamos las puedes obtener de la soya. El tofu tb es muy bueno.
Saludos!
2006-09-07 17:33:41 · answer #6 · answered by surikata_81 1 · 0⤊ 0⤋
te voy a dar un ejemplo que vale cien palabras...Tenia una compañera vegetariana que cadavez veia menos, tanto le insisti,que fue a ver un medico clinico,el cual le dijo que tenia una avitaminosis, y que la unica cura era comer carne, la hago corta a los tres meses de empezar la nueva dieta agregando carne bajo 3 dioptrias ......
2006-09-07 03:14:38 · answer #7 · answered by sibrag88 4 · 1⤊ 1⤋
Casi todo, tengo varios amigos que son totalmente vegan, y pueden pasar años siguiendo una dieta vegetariana estricta, pero aunque sea una vez cada pocos años deben reforzar su alimentación por alguna pequeña deficiencia. Lo más importante es que no sólo dejes la carne, sino que la sustituyas con alimentos que aporten las proteinas y vitaminas que la carne te proporcionaba, a la hora de cambiar tus hábitos no está de más apoyarse en el consejo de un nutriologo.
Ahh y eso de equiparar vegetarianismo a desnutrición es un mito, hay mucha gente que consume carne y tambien está desnutrida, y se ha demostrado que muchas enfermedades degenerativas como el cancer, trastornos cardiacos, hipertensión, etc se asocian directamente con un consumo excesivo de productos de origen animal.
Comer (o no) carne NO es sinónimo de buena nutrición, depende más bien de vigilar tu alimentación y asegurarte de incorporar en tu dieta todos los grupos nutricionales, vitaminas, minerales, etc en la proporción adecuada a tus necesidades, salu2!!!
2006-09-07 03:12:02 · answer #8 · answered by Taly 5 · 0⤊ 0⤋
¡Claro! Pero debes comer proteínas derivadas de las oleaginosas, los granos las semillas etc. (Frijoles, lentejas, soya como el tofú, leche de soya, nueces, almendras, semillas de girasol etc.) Si no eres vegetariana estricta, procura los quesos y huevos, excelentes fuentes de aminoácidos esenciales.
2006-09-07 03:05:33 · answer #9 · answered by Anonymous · 1⤊ 1⤋
no, les falta el acido folico que es lo mas importante para elevar la hemoglovina y los nutrientes de las carnes por e so todos ellos estan anemicos
2006-09-07 03:00:52 · answer #10 · answered by Anonymous · 1⤊ 1⤋