我是住台中玩投籃機的愛好者~我假日時都會ㄑ一中的哈日龍玩投籃機~每次我在投第三輪時手就會酸到手都舉不起來~根本無法加快速度!覺得很氣!我的分數大概都維持再350~380十分之間~要破400分真的好難~誰可以跟我說投籃時要怎ㄇ作手才不會那ㄇ酸?還是平常要怎ㄇ訓練手的力量! 謝謝!!
2006-06-17 14:13:30 · 6 個解答 · 發問者 Ｌｅｏ★☆㊣ 1 in 健康 ➔ 一般保健 ➔ 受傷
手會酸這是正常的跟手臂力量沒有什麼關係,正常都會酸(因為你手臂還不能習慣短時間內做那麼多連續出球動作)投久了手臂就不會一下子就很酸
正常右撇子投球動作:左手挖球 右手投球
投球那隻手動作:拿到球之後 手臂"輕輕的往前推" 手腕可以輕輕的轉一下球
至於要不要趴在機台上就看個人(並不是每個人都適合趴在機台上)
我交你我們這邊店隊的練法吧!!
第一:先求準(一局不miss5球以上) 這樣正常ㄧ場下來分數約在400-420之間
第二:在求快(用7顆以上的球來丟,增加自己的耐久力跟體力以及速度)
第三:前面兩個都練的差不多就要學些小技巧,如:挖球,小加速....等等
在假日去一中哈日龍的話,正常都會有他們店隊的人在那邊玩,可以現場請教他們看你是姿勢哪裡不對或是哪邊需要改善的^0^
當初我也是這樣練上來的 從原本50分不到,到後來慢慢進步到現在的每場都有500分以上,這些都是需要時間跟練習的
2006-06-22 00:50:43 補充：
420....接下來要突破450囉^0^
2006-06-18 21:28:00 · answer #1 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
證券開戶推薦的這一家是很多網友都蠻推薦的，若不相信的人可以到各大部落格甚至奇摩知識+爬文，就知道很多人推薦這一家證券公司了。
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2014-06-18 06:59:42 · answer #2 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
昨天ㄑ練習時只投到420多而已= =
2006-06-21 10:49:30 補充：
最近猛舉啞鈴後投球時便輕鬆了~~
2006-06-21 06:44:22 · answer #3 · answered by Ｌｅｏ★☆㊣ 1 · 0⤊ 0⤋
這ㄍ問題渴能沒有確確ㄉ答案~
因為每ㄍ人ㄉ肌肉群和每ㄍ人肌肉ㄉ強壯度都不同~
而且玩投籃機玩到最後不可能是手不會酸ㄉ^^
我想~即使在強ㄉ人也都會酸吧~
所以我建議~投完投籃機後可以輕輕按摩手部~
可以使你比較不會像剛投完那ㄇ酸~
希望這ㄍ建議對你有幫助^^
2006-06-17 16:30:40 · answer #4 · answered by ★Duan段★ 1 · 0⤊ 0⤋
一開始先慢慢投~~~
先把自己的準度求出來~~第一關前三十秒盡量讓自己都no miss的進球
再來慢慢的加速~~如果有miss球出現~再把速度放慢~~等到穩了之後再慢慢加速
至於,到了第三關會沒力~~這就是體力的問題了
1.常投~體力自然而然會增加~因為習慣成自然
2.前兩關不要求快或者是投的太用力~以倒致體力消耗太快
3.身體要緊靠機台~盡量做手肘部份的移動~盡量不要整個身體都移動
4.最重要的一點就是~~~~多練多練多練~~~~~
2006-06-17 14:20:06 · answer #5 · answered by ? 1 · 0⤊ 0⤋
我每天扶地挺身做個40下~~
不到2個禮拜~~~手的力量增強許多~~我也不敢相信!!XD
加油~~~我最高紀錄是5百多分(一球1分，最後1分鐘3分，超過100分，再玩一次)
2006-06-17 14:16:48 · answer #6 · answered by ? 3 · 0⤊ 0⤋