如題
容易抽筋是為神麼?
有時睡覺睡到一半時我的手會抽筋
是為神麼?
有神麼方法能解決呢??
2006-06-02 09:28:55 · 6 個解答 · 發問者 ? 1 in 健康 ➔ 一般保健 ➔ 受傷
夜間抽筋包括當人在休息時之任何狀況的抽筋 通常都是在休息時發生小腿手的話是比較少見以下給你一些建議要喝足夠的水：尿液的顏色常是據以判斷一位運動員的身體是否具有足夠水分的方法，清澈的尿液，表示他有足夠的水分，黃顏色的尿液表示他有脫水情形，如果是稍為混濁的尿液則顯示他人正處身於輕重不同的缺水狀況中。充分補充鈣質注意適度的保暖：避免讓肌肉暴露於溫度劇烈變化中。追求健康並且維持健康狀況：疲勞與惡劣環境都容易導致肌肉抽筋。常常伸展拉筋：運動前後作作拉筋運動可以減少肌肉容易抽筋的傾向。肌肉抽筋的治療方法應付抽筋的最有效方法就是輕柔緩和地去伸展肌肉抽筋的部位。使用冰塊，再輔以輕柔地按摩舒展抽筋部位，將可使抽筋部位麻木，當冰塊移除後，就會更促進血液的循環。對抽筋部位輕柔的按摩會有幫助。立刻喝點水，以補充身體所需要的水分
2006-06-04 15:18:39 補充：
^^~
2006-06-07 01:07:12 補充：
沒錯阿 不過這私人問題 歡迎你寄信問我 沒必要在這邊質疑我的身分吧
2006-06-07 01:32:05 補充：
OK 既然有人質疑或許是我回答的不夠好因為我是擷取自我之前回答過的問題若是針對夜間抽筋(night cramp)除了一些不明原因引發外通常就是因為缺鈣或者白天過度使用腳若有服用一些高血壓的藥也有可能(EX Burinex)另外周邊神經痛患者也有部分會發生夜間抽筋睡前建議能熱敷以及按摩 白天避免久站並注意電解質的平衡
2006-06-09 22:37:30 補充：
沒關係拉^^~~~ 也謝謝艾米跟閒雲野鶴大大
2006-06-11 01:01:36 補充：
我不是 不過我沒必要回答你 我說過了 對我背景有興趣 請寄信給我
2006-06-02 22:27:53 · answer #1 · answered by 痞子魚 7 · 0⤊ 0⤋
到下面的網址看看吧
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2014-09-07 16:30:25 · answer #2 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
這樣的質疑,教人挺不舒服的:真的假不了,假的真不了~他也大方公開檔案,建議先瀏覽一番,再存疑是否更好?
在下總認為<<至少認真答題,盡其所能>>便值得 喝 采了~
2006-06-07 18:31:58 · answer #3 · answered by ☆°∴閒 雲 野 鶴∴°☆ 6 · 0⤊ 0⤋
雖然他好像一副傻傻笨笨的樣子
可是確實真的是醫學院學生沒錯^_^
2006-06-06 21:15:37 · answer #4 · answered by 小米大鋪 5 · 0⤊ 0⤋
痞子魚
你是醫學院啊[厲害]
ㄅㄟㄅㄞㄧㄡ?||
2006-06-04 16:23:47 補充：
你是真的醫學院嗎?????????
2006-06-10 18:32:59 補充：
那你是台大醫科嗎
2006-06-03 11:33:08 · answer #5 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
因為你的姿勢讓你的血管不通so會抽筋
也可能你冰的東西喝太多導致抽筋
2006-06-02 09:32:55 · answer #6 · answered by jack 1 · 0⤊ 0⤋