膝蓋的運動傷害

Question

打籃球時不小心膝蓋裝到地面(還蠻大力的)朓躍時會痛，跑步用衝的也有點痛
有什麼解決方法呢??(已經2個月了)

謝謝各位的關心和意見!!

Answer 1

請去看醫生先 因為沒有人可以保證你膝蓋怎麼了

接著如果會痛的話 大部分是傷到十字韌帶

需要靜養 如果靜養時間不過又去打球

將會更嚴重 所以花50快去看醫生吧 建議先不要看中醫或拳頭師

因為我朋友打球受傷 差點變蜂窩性組織炎

讓你的膝蓋所以好好休息吧

2006-05-21 17:28:20 補充：
漏打幾行字 我朋友是先看中醫所以建議你先看西醫

Answer 2

你的傷是傷在關節的話，就分：
1.扭傷
2.韌帶傷害
3.半月板傷害

傷害期間分：
第一期﹕僅在運動後產生疼痛，對疼痛部位的運動機能並無影響或障礙。
第二期﹕疼痛發生於運動期中與運動期後，但並不影響正常的運動活動。
第三期﹕疼痛發生於運動中與運動期後，且疼痛期間長，同時逐漸對運動活動產生機能障礙，最後完全無法繼續從事運動活動。

物理治療--(功用在加速血液的循環)
(1).用冰塊按摩：用一兩塊冰塊，在患部如畫圈圈般輕輕地滑動，可以先以紗布或毛巾包住冰塊後進行，皮膚麻木且發紅時，應立刻停止，勿貪快貪多。
(2).冷熱水輪流浸泡：準備溫水(40oC)和冷水(15oC)，先將患部完全浸泡在溫水中約10分鐘，再浸冷水1~2分鐘後，回浸溫水5分鐘左右，如此數回。最後一次要以溫水作結尾，約20分鐘。浸泡完，注意不要著涼。
(3).其他治療法：多為熱療法的運用，且需購買機器進行，目的在加速血液循環。可分低頻治療、超音波、超低波治療機等等，市面上可買得到，最好是有合格證照的廠商及好醫師的建議。

這是我查到的一些資料，如果有幫助你，就多看看吧!
膝蓋的傷真的很難好!這是心聲^^||

Answer 3

　　 很多疾病除了開刀和吃藥外， 更需要適當的物理治療，譬如落枕、中風、膏盲痛、五十肩、肩頸痠痛、脊椎損傷、腰酸背痛、關節攣縮、顏面神經痲痺等...... 物理治療不僅可以加速復原，而且能使病人 恢復更多的生理機能。
　　物理治療：
　　　　包括熱療（促進局部血液循環、放鬆肌肉）、電療【人電療法】（解除疼痛、放鬆肌肉）、以及牽引（解除神經壓迫、牽拉緊繃肌肉）。

Answer 4

嗯...撞到地上怕ㄉ是骨頭有移位!因該去醫院照一下X光比較保險畢竟妳ㄉ膝蓋是

撞到,如果不是移位ㄉ話我想醫生會叫妳洗澡時熱敷再給你一條"擬膠ㄉ藥膏"看

ㄌ那ㄇ多次ㄉ運動傷害ㄉ病都知道ㄌ= =......現在要運動ㄉ話還是帶著護膝比較

好!就算以後好ㄌ還是帶著以防萬一!!很多人就想說不會痛ㄌ就不帶護膝ㄌ這樣

以後會有後遺症ㄉ!洗澡時不訪用熱毛巾熱敷一下,在涼性ㄉ來擦擦!因該會有好ㄉ

改善!!給他一點時間調整,平常就走路都復健吧^^

Answer 5

先去骨科檢查看看吧

Answer 6

你的膝蓋最好在運動時配戴護膝有空可以使用熱敷..促進血循最好還是減少膝蓋的活動